护眼穴位之睛明穴，防治眼睛疾病的第一要穴

晴明穴是治疗眼部疾病的常用穴道之一，经常按晴明穴眼睛会变好吗?每天按摩晴明穴会提高视力吗?晴明穴可以针刺、艾灸吗?别急，且听小编细细道来，按摩晴明穴防治眼病的正确方法。

睛明穴最早出自《针灸甲乙经》，睛明穴，别名目内眦、泪孔穴、泪空穴、泪腔穴、目眦外，隶属足太阳膀胱经，为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会穴。睛，指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也。明，光明穴之意。“睛明”二字便是指五脏六腑之精气，皆上注于目，意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明穴。本穴为太阳穴膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。

主治：迎风流泪，胬肉攀睛，内外翳障、雀目，青盲，夜盲，色盲，近视，及急、慢性结膜炎，泪囊炎，角膜炎，电光性眼炎，视神经炎等。

【取穴方法】

睛明穴在面部，目内眦角稍上方凹陷处。正坐或仰卧位，在目内眦的外上方陷中取穴。

晴明穴是防治眼睛疾病的第一大要穴

我们平时感觉到眼疲劳的时候，就说明是用眼过度了，一定要及时地停下手头的工作，好好地揉按几分钟睛明穴。按此穴时，最好剪平指甲，先用两手大拇指指肚夹住鼻根，因为这个穴特别小，随意揉的话容易杵到眼睛，还可能把旁边的皮杵破，只有这样按起来才够安全，按摩此穴对眼睛的诸多疾病都有一定的效果。

晴明穴可针刺，不可艾灸

睛明穴与脑、膀胱、督脉经气相连。同时、睛明穴与脑还有更直接的联系。晴明穴是眼睛与脑相连的组织，而且眼系通项入于脑，所以睛明穴通过眼系通项人脑。经络所通，主治所及，深刺睛明穴还可治因脑神失用，膀胱失摄之尿失禁;落枕、急性腰扭伤，头痛等，在按摩睛明穴时，用力不宜重，宜缓不宜急，两手用力及速度均匀对称，提现一点，晴明穴穴位不适宜灸。

眼一生视光服务机构温馨提示：世界如此美好，需要我们仔细观察，为了眼睛不再变模糊，为了能获取清晰的视界，平时没事时大家可以多按摩一下自己的晴明穴，能起到护眼的作用。按摩时要严格遵照按摩的手法，如果无法准确把握手法的力度，可以寻求专业人士的帮助。希望大家都拥有一双美丽明亮的眼睛!