腿寒比宫寒更可怕 中科艾灸老中医教你怎样效赶走腿寒

腿是最容易寒气侵入的，因为夏天很多女性朋友喜欢穿短裤短裙凉鞋，加上夏天吹空调等容易导致寒气的侵入，火在上，寒在下，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚。就非常容易引发老寒腿，也有很多的妇科问题在腿上面，比如血海、地机、三阴交等。腿部一旦受寒，就会血瘀，气血就难以下行，就会导致女性朋友月经不调，等各种妇科问题。还会导致衰老，若长期腿寒，腿部与大脑之间指令传导的速度和准确性就会下降，继而累及全身健康，影响寿命。小腿是脾经的主要阵地，脾主运化水湿，故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上，像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，多是水湿聚集的表现。

就会直接导致女性经量减少、推迟、痛经甚至闭经等，气血瘀滞于盆腔，就会形成盆腔息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿。所以，血瘀一直是妇科的主要见症。

可以艾灸腿部，艾灸可以散寒祛湿，活血化瘀，温经通络，赶走寒气。那么艾灸祛除腿寒艾灸什么穴位呢?中科艾灸机器人建议多灸以下几个穴位：

血海：位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处

足三里：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)

三阴交：取穴时，患者迎正坐或仰卧。该穴位于人体的小腿内侧，足内踝尖上四横指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

太溪：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

中科艾灸机器人

艾条做艾灸，每周艾灸各个穴位1—2次，每次灸30—40分钟。以不烧伤局部皮肤为度。坚持2—3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。