冬病夏治三伏灸

文 / 宛灸堂古法艾灸
2019-07-12 18:00

阳虚的人,常常精神不振,萎靡懒动,不论家庭生活还是工作事业上,都会造成明显的影响,久而久之会导致疾病。

女人阳虚有哪些症状:

1、畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;

2、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅,经常小腹胀痛;

3、月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;

4、子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;

5、易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;

6、虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;

7、听力下降或耳鸣、记忆力减退;

8、易患腰痛、关节痛等;

9、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;

10、五更腹泻,或者便秘;形体虚胖或羸瘦;

11、面色苍白或黧黑,易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

以上症状如果不能在炎热的夏季解决,其它时间疗效甚微。

二、炎炎夏季,是女人告别阳虚的极佳时间

古人认为夏季炎热,属火,天干中的庚属金,而火能克金,所以每到夏季最炎热的时候,庚金会伏藏起来。

于是,古人依据天气的炎热程度,规定从夏至后第三个“庚”日起为三伏开端,一般是在每年7月中旬到8月中旬这一段时间。

三伏天,是一年中天气最热的时间,虽然夏至以后,白天渐短,黑夜渐长,但是一天当中,白天还比黑夜长,每天地面吸收的热量仍比散发的多,温度也就一天比一天高。

所以这段时间,人体的阳气将会达到一年中的顶点,人体腠理开泄,经络相对通畅,一定要抓住绝佳的调理保健机会。

三、夏日艾灸,顺应天时

现在天气已经非常炎热了,养生已经开始了,无需都等到三伏天再开始,

还有很多灸友留言说,夏天温度这样高,天气这样炎热,再艾灸岂不是更热了,还担心会上火。

那么夏季适合艾灸吗?答案是肯定的!

甚至可以说夏季正是艾灸调理身体的黄金时刻。

炎炎夏日艾灸正当时

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夏天毛孔张开,艾灸拔山之力更加能够渗透筋骨痛处,发挥奇效,夏日艾灸一次,胜过冬日灸2—3次。

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很多人的疾病起于阴寒,而三伏是一年中阳气最盛之日,空气中飘散的纯阳的气息,艾灸也属于纯阳,更是许多阴寒疾病的噩梦。

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夏季人的阳气升旺,体内凝寒之气处于易解的状态,此时艾灸得天阳之助,如虎添翼,更能发挥其温经散寒,活血通络之功效,给我们体内还为完全壮大的阳气添一把火,驱散周身百骸内的阴寒病根。

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夏日艾灸未雨绸缪,是为秋冬储备阳气,使冬季亦阳气充足,阴精敛藏而不外泄,从而调整阴阳平衡,提高抗病能力,预防旧病复发,或减轻其症状。

《黄帝内经》中经常说到天人合一,认为人体的阳气与自然界生物的阳气相应,生于春,旺于夏,收于秋,藏于冬,夏季艾灸,堪称顺应天时,比我们吃什么补药都要好!

北京宛灸堂为阳虚女人推荐常用艾灸穴位:命门穴、中脘穴、关元穴、气海等穴。

1、命门穴

取穴方法:

在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中;

取穴原理:

本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用,为人体的生命之本;温灸可治疗肾寒阳衰,强肾补阳气之功效。

2、中脘穴

取穴方法:

位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

取穴原理:

属任脉,胃之募穴。具有和胃健脾、降逆利水之功效。

此穴的主治疾病为:消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等,此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。

3、关元穴

取穴方法:

关元穴位于腹部,身体前正中线,脐中下3寸。

取穴原理:

有培肾固本、调节回阳的作用,能够治疗月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状。

施灸方法:

使用龙凤灸套盒,将艾柱扎在柱针上点燃,调好风门,放进滤布烟套中,固定在穴位上,可随热感、时间调整风门大小,每次施灸20——30分钟,以灸至局部红晕为度。

艾灸具有温通经络、祛除寒湿、活血化瘀、无病防身,有病得以加速健康,无数灸友从中受益,这也是艾灸能够一直传承至今的缘故。

艾灸是夏季扶阳必不可少的养生方法,顺应天时。在一年中最炎热、阳气最鼎盛之时艾灸,当可扶正祛邪,达到古人春夏养阳的目标。