冬病夏治三伏灸

阳虚的人，常常精神不振，萎靡懒动，不论家庭生活还是工作事业上，都会造成明显的影响，久而久之会导致疾病。

女人阳虚有哪些症状：

1、畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;

2、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;

3、月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;

4、子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;

5、易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;

6、虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;

7、听力下降或耳鸣、记忆力减退;

8、易患腰痛、关节痛等;

9、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;

10、五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;

11、面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

以上症状如果不能在炎热的夏季解决，其它时间疗效甚微。

二、炎炎夏季，是女人告别阳虚的极佳时间

古人认为夏季炎热，属火，天干中的庚属金，而火能克金，所以每到夏季最炎热的时候，庚金会伏藏起来。

于是，古人依据天气的炎热程度，规定从夏至后第三个“庚”日起为三伏开端，一般是在每年7月中旬到8月中旬这一段时间。

三伏天，是一年中天气最热的时间，虽然夏至以后，白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，温度也就一天比一天高。

所以这段时间，人体的阳气将会达到一年中的顶点，人体腠理开泄，经络相对通畅，一定要抓住绝佳的调理保健机会。

三、夏日艾灸，顺应天时

现在天气已经非常炎热了，养生已经开始了，无需都等到三伏天再开始，

还有很多灸友留言说，夏天温度这样高，天气这样炎热，再艾灸岂不是更热了，还担心会上火。

那么夏季适合艾灸吗？答案是肯定的！

甚至可以说夏季正是艾灸调理身体的黄金时刻。

炎炎夏日艾灸正当时

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夏天毛孔张开，艾灸拔山之力更加能够渗透筋骨痛处，发挥奇效，夏日艾灸一次，胜过冬日灸2—3次。

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很多人的疾病起于阴寒，而三伏是一年中阳气最盛之日，空气中飘散的纯阳的气息，艾灸也属于纯阳，更是许多阴寒疾病的噩梦。

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夏季人的阳气升旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时艾灸得天阳之助，如虎添翼，更能发挥其温经散寒，活血通络之功效，给我们体内还为完全壮大的阳气添一把火，驱散周身百骸内的阴寒病根。

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夏日艾灸未雨绸缪，是为秋冬储备阳气，使冬季亦阳气充足，阴精敛藏而不外泄，从而调整阴阳平衡，提高抗病能力，预防旧病复发，或减轻其症状。

《黄帝内经》中经常说到天人合一，认为人体的阳气与自然界生物的阳气相应，生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬，夏季艾灸，堪称顺应天时，比我们吃什么补药都要好！

北京宛灸堂为阳虚女人推荐常用艾灸穴位：命门穴、中脘穴、关元穴、气海等穴。

1、命门穴

取穴方法：

在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中；

取穴原理：

本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本；温灸可治疗肾寒阳衰，强肾补阳气之功效。

2、中脘穴

取穴方法：

位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

取穴原理：

属任脉，胃之募穴。具有和胃健脾、降逆利水之功效。

此穴的主治疾病为:消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。

3、关元穴

取穴方法：

关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。

取穴原理：

有培肾固本、调节回阳的作用，能够治疗月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状。

施灸方法：

使用龙凤灸套盒，将艾柱扎在柱针上点燃，调好风门，放进滤布烟套中，固定在穴位上，可随热感、时间调整风门大小，每次施灸20——30分钟，以灸至局部红晕为度。

艾灸具有温通经络、祛除寒湿、活血化瘀、无病防身，有病得以加速健康，无数灸友从中受益，这也是艾灸能够一直传承至今的缘故。

艾灸是夏季扶阳必不可少的养生方法，顺应天时。在一年中最炎热、阳气最鼎盛之时艾灸，当可扶正祛邪，达到古人春夏养阳的目标。