艾灸好处真不少，但也不能随便用，用不对可能就是自找麻烦

随着时代的变迁，大家的思想也是出现了改变。从前大家的目标就是吃得饱穿得暖，而现在大家根本不需要考虑这些问题，大家现在比较关注的，就是如何养生，让自己的身体变得越加健康，寿命更加的长。说到养生，相信大家都是不陌生的。而养生的方式也有很多种，有食疗，也有运动。其实还有一种方式，也是大家比较喜欢的，那就是艾灸。为什么会有那么多人喜欢艾灸，到底会有什么好处？下面我们就来好好的了解看看。

艾灸会给身体带来哪些好处？

帮助血液循环，缓解痛经

气血对于人体来说还是比较重要的，气血不仅要充足，还要运行通畅。若是身体中气血发生淤积的现象，就会让身体中的气血运行出现不畅的现象，而气血运行不畅，就会给身体带来一些小麻烦。比较常见的现象，就是会让人的舌头发生变化，可能会呈现暗紫色。女性的话，症状就会比较明显，就会在月经期出现痛经现象。痛经带给女性的麻烦还是不少的，疼起来也是让人很难忍受的。而艾灸就可以帮助缓解痛经，因为艾灸能够疏通经络，让身体中的气血能够运行通畅。血液循环变通畅之后，也就不会出现血液淤积的现象，痛经也就能够被缓解。

预防病症，保护身体健康

我们的身体中是有很多个穴位的，而每个穴位也各有用处，艾灸就是可以通过穴位来缓解病症，或者是预防病症，帮助提升身体的免疫力和抵抗力。体质比较弱的人，其实可以适当的去艾灸，就可以让体质变好。可以艾灸人体的涌泉穴和神阙穴，对缓解病症和预防病症是比较有效果的。

祛寒解表

生活中会发现有的人比较怕冷，尤其是冬天的时候，都要穿很多衣服才能保暖。而夏天吹空调也容易冷，还会出现头疼的症状，这类人其实就是体内有寒气，体质属于阳虚。阳虚的人，一般受到寒气侵袭的话，就会容易生病。体质还是比较差的，平时就需要保暖。而艾灸也可以缓解阳虚症状，适当的去进行艾灸，就可以帮助祛除体内寒气，让身体温暖一些，寒气也就不容易进入，也不会容易引发一些疾病。

艾灸的好处还是比较多的，但运用艾灸的时候也是有禁忌的。那么，艾灸时，会有哪些禁忌？

阴虚火旺和邪热内炽的人不适宜艾灸。体内火气比较旺盛的人是不适宜艾灸的，因为艾灸是帮助温暖身体的，而火气比较旺盛的的人，身体已经够温暖了，再艾灸只会加重火气，让病情变严重。有高热神昏的人，务必要注意少艾灸。

艾灸时要注意部位。身体上有很多个部位，但并不是每一个部位都是适合艾灸的，就比如说面部和关节，还有重要的脏器部位也不能随意艾灸。妊娠期的女性腰部和腰骶部一定要注意，千万别直接艾灸，若是不注意，可能就会有不利的影响。所以，艾灸也是要找专业人士做的，别自己随意尝试。

醉酒、劳累的人不宜用艾灸。这类人用艾灸，不仅不会缓解症状，可能还会带来不利影响，所以，一定要重视。

还有艾灸的时候要控制好时间，尤其是第一次艾灸的人，不能着急，一定要循序渐进，这样效果才会更好。而且艾灸完之后，不要立马洗澡或者是洗手，特别是不能用冷水洗澡或者洗手，会给身体带来不利影响。

艾灸虽然好处很多，但是大家也不能太依赖，适当的艾灸，可能效果会更好。而且艾灸也需要专业人士指导，别出差错才好。身体出现问题，最靠谱的解决办法，应该是去医院寻求医生的帮助。