痛经缓解方法 艾灸这两个穴位 跟痛经说拜拜

据统计，全球女性约80%有不同程度的痛经，我国妇女原发性痛经发病率约为33.06%，严重影响工作者占13.55%。一般发生在经期前后或行经期间，特别是进入青春期的少女发生痛经的概率更高，一般在月经初潮或初潮后2～3年出现 在行经前后或行经期出现腹痛，腰酸，下腹坠胀或其他不适。

不少女性都有痛经的问题，痛经会给女性带来非常大的痛苦，痛经可以说是困惑很多女性的一个很大的问题了，也有一些女性因为痛经严重，所以会影响到自己的生活。，月经期间要做好护理工作，避免腰腹部受寒，否则会加重痛经的现象，艾灸治痛经，艾灸通过经络穴位的温热性刺激，调畅气血运行而达到治病防病的目的

取穴 关元 在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

自古以为其为小肠的募穴，小肠之气凝聚在此处并经此穴转运输送到皮部。有培元固本、补益下焦之功效，凡元气亏损均可使用。古人更是称其为人身元阴元阳交关之处;老子说："玄之又玄，众妙之门"。在现代临床上也多用于有泌尿、生殖系统疾病的患者。

取穴神阙穴 神阙穴就是肚脐，是连接脐带的地方

由于脐通百脉，调阴阳，补气血，温脾肾，行强壮，培补元气。故艾灸神阙穴可强身健体、防病延衰、抗氧化、增强机体免疫力，由于艾的温通作用与火的阳热属性及所隔药物的属性,通过腧穴经络,内达脏腑,调节脏腑经络,使机体阴阳平衡,气血调和,达到增强体质,预防疾病和延年益寿的目的。因此艾灸神阙穴养生法也正以其简便易行、天然无害、成本低廉的特点自古至今普遍受到人们的重视与欢迎

各位女性朋友可以平时隔姜灸是将鲜姜切成直径大约2～3cm，厚约0.2～0.3cm的薄片，中间以牙签刺数孔，然后将姜片置于中科艾灸机器人隔层里面。一般可灸40分钟

通过艾灸这二个穴位，帮助女性的体内气血流行，还有温阳之感，效果是为甚佳的。中科艾灸机器人提醒女性朋友平时不要吃辛辣食物 饮食清淡

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