艾灸这几个穴位可养生

艾灸不仅能治疗疾病，更是养生的绝佳方法，那么人体有哪四大穴位可以用艾灸养生呢?

艾灸

一、关元穴

又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。

关元穴

主治：阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病：月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病;各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。

二、命门穴

又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。

命门穴

主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。

三、中脘穴

又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。

中脘穴

主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、 肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。

四、足三里穴

在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。

足三里穴

主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。

治疗方法：用艾条或配合灸器做温和灸，以局部有温热舒适的感觉为度，每穴灸10-15分钟，春夏每周2-3次，秋冬每周3-4次。

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