为何女性更需要、也更适合艾灸

《扁鹊心法》：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。

《本草纲目》：“灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰”。

艾灸，不仅可以防病保健，亦可美容养生。通过中医正确的辨证诊断，辨明病因病机或不适，在相应经路腧穴上采取正确灸法，就能达到祛除疾病的效果，从而产生中医学里面的形神之美。

美，对于女性来说，重要性毋庸置疑，无论何时何地。

除了五官和形体，身体的健康状况如何，都会直接反应在外在上，比如面部。一个身体健康无疾无病、运动适度、休息良好的女性，往往气色红润肤质良好，让人感觉举止优雅、动作流畅自然、一颦一动生气四溢，整个人充满活力和魅力。而且，身体的健康，是最重要的，没有之一。健康的身体和生活中所有一切相关联，是所有人都渴望并追求的。

然而我们大部分人都是被生活卷着走，实际情况和理想状态总是有些距离，哪怕有人已经财务自由了，生活都不一定能随心所欲。突如其来的任务目标，赶时间赶进度的工作事项，让你的日程表变得不可确定。个人生活，理所当然地被殃及池鱼，健康饮食、规律作息、适当的运动锻炼，都成了奢望。这就是亚健康，现代人的普遍情况。也许年轻的时候还没什么感觉，看上去无明显异常，当时间默默走远了之后，在某个不经意的生活和日常中，我们会猛然发现，身体已不如以往。

在中医文化中，人之命脉，离不开气和血，以气带血，以血养气，阴阳平衡，才能健康无疾。其中，男性属阳、女性属阴，《圣济总录》：“女子所稟纯阴，以血为本，以气为用”，经、孕、产、乳的生理病理改变都离不开气和血，所以，养血补气对女性来说更显重要。

《黄帝内经》也对女性状态做过描述：儿童时期差异不显，而14岁起女性身体成熟，21岁血气充足皮肤弹性最佳，28岁身体机能达到鼎盛，35岁体内气血开始明显改变，42岁生殖能力下降，49岁之后身体逐渐开始衰老。上了一定年龄之后，负面的累积就会很容易在面相上表现出来，尤其是长期工作压力大或是有了孩子的女性更为明显，有时甚至性情性格都会受影响。

加上现代女性因各种原因很难保持健康运动，往往都会气血不足、经络不畅的问题，不锻炼或调养的话，时间一长就容易手脚冰凉、痛经、胃寒、宫寒……身体处处瘀堵，各种烦恼也随之而来。艾草属阳，“艾灸”为阳性疗法，“行气活血”的作用机理又特别突出，正好应合女性主“血”的生理特性，特别适合女性调理阴阳平衡，能迅速补充所需气血，令女性气血充足，显著增强活力与魅力，是女性养血补气的调养良法。因此，女性特别适合且施灸效果显著，可以说，女人与艾草，是天生一对。

晋代女医鲍姑。是中国古代的四大女医之一，擅长灸法，以专治赘瘤和赘疣闻名于世。方志记载，“每赘疣，灸之一炷，当即愈。不独愈病，且兼获美艳。”

艾灸对女性的益处的具体表现

1、调节气血，改善内分泌，消除妇科隐患

女性易血亏，艾草药性偏阳，可补足女性气血、调节内在均衡，来达到消除隐疾的效果。女性的内分泌系统远比男性更为复杂，而且易受各种外因内因影响而引发失调，不仅刺激生理，还会对心理造成影响。艾灸可疏通经络调节气血，在化瘀散结的同时调控内分泌平衡，增强免疫力，从根本上降低甚至祛除妇科隐患。

2、补中益气，美容护肤，养颜瘦身

饮食不当，运动缺乏，现代人几乎无法避免。但艾灸可舒筋通络、行气活血，加强新陈代谢的同时增强免疫能力，在一定程度上从另一个方面达到了减肥的效果。且气血疏通，皮肤营养充足，有光泽、弹性好，无皱无斑，肤质效果明显，面色亦是如此。

3、祛除宫寒，调理月经

很多身体明明很健康的女性，也会月经不调或有其它不适，可能是存在隐疾或仅仅是内分泌失衡，多半和脾肾相关，需要调理或调解。艾灸是通过回阳固脱、温补阳气来调理脾肾达到身体平衡、改善内分泌失调。哪怕无法确定具体原因，也可通过养生灸法来调养身体、再通过身体自行调解并消除不良状态，以此达到调理月经的效果，和通过锻炼运动来健身并达到防病的原理一样。

古今中外养生方法众多，有运动导引、锻体练气、饮食医药等多种，大都可达延年益寿之目的。灸法适应症广、效果明显、安全可靠易学易用，特别适合于家庭治疗和保健，病症无论寒热、虚实、阴阳、表里均可施灸，广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。

且由于女性的身体结构特别复杂且脆弱，更需注重养生及坚持。另外实际情况限制，女性养生可选的方式方法更少，艾灸绿色安全无副作用、操作简单、成本低廉、效果可靠，可以一试。而且艾灸对于女人来说好处远不止上面介绍的这些。

但艾灸养生，绝非一朝一夕之功，需持之以恒方可强身健体、提高免疫，做到未病先防、既病即治、防生变故，最终得以长寿。