女人的烦恼：经期长不要愁，艾灸1个穴位5分钟，问题即可解决

女人和男人比就够繁琐的了，可是来月经有时候偏又节外生枝，10多天还不走，特别是夏天又捂又闷热，不仅瘙痒不舒服还增加贫血、妇科感染、炎症的机率。这也许是夏季妇科炎症高发的原因吧。

最标准的月经周期为28天，推后提前1周，基本正常；月经行经时间3-7天，10多天绝对是经期延长无疑，是不正常的。经期延长可见于血液病、肝炎、肾炎、盆腔炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫肥大、功能性子宫出血或者因为上节育环等原因。

中医称这种现象为“崩漏”，量少为漏，量大为崩。中医认为与情志不畅，肝失条达，肝气横逆，气机逆乱，肝藏血功能失常有关。对于“崩漏”有个非常有效易于操作的方法：艾灸大敦穴。

大敦穴位于足大趾靠第二脚趾侧甲缘后0.1寸。大敦为肝经井穴，疏肝理气作用最强。肝藏血，又主疏泄，所以能治月经病。女子以血为本，经血的调节与肝的功能关系密切，若肝气郁结则调节血液的功能失常，则月经不调；若肝气失于疏泄，气机不畅，淤血凝结则血滞经闭；若情志不畅，藏血功能失常则可出现崩漏。大敦为肝经井穴，配五行属木，具有疏理肝气功能，故可用于治疗肝郁引起的妇科病。

艾灸方法：

月经经期延长无论医学诊断是病理性的还是功能性的，艾灸一次经血会明显减少，一般点滴出血那种多数人艾灸一次就没有了，出血量大的艾灸一次血量也会减少至少一半，最多艾灸3次就清清爽爽了。但是女人不可以太懒图利索，违反月经规律，在月经前3天就艾灸大敦穴。一般要在月经第5天后，经血中没有血块，颜色比较鲜红或粉红色或点滴出血，才可以使用艾灸疗法送走月经。

大敦穴对于女人更年期心慌、出汗、情绪不稳、失眠症状也有一定缓解效果；对于晚上睡不着，早上起来没精神效果也不错；对于高血压效果也不错呢。方法也很简单就是用手指压压大敦穴，压个3-5分钟即可。