一个关于邻居和膝盖的故事

隔壁老王吧，从小看着我长大的，以前我上学，他卖水果。

他总是拖着一个板车，里面放着很多新鲜的水果，每次放学回家路过碰见他，只要叫一声王叔叔就可以免费获取一个随机水果，真的很开心，他卖水果很努力也很坚持，比我读书认真多了！

随着时间的流逝，我慢慢长大，由于在外读书时间比较多，见面的时间也越来越少，他的身形也越来越佝偻。

有一天我看见他从药房走出来，表情看上去有点难过，我赶紧上去问了问什么情况。

前面的含蓄我就跳过了哈

他说：“这个药房的药啊，越来越贵，我都快买不起了，可是这个膝盖呀，实在是不拿药不行啊。”

我说：“好久没有一起吃饭了呢，我请您吃个饭吧，咱们喝两杯，聚一聚。”

怀旧的唠嗑就跳过了！

我在跟他去饭馆的路上，我发消息问了问我一个朋友，他是行医几十年的老中医。

他微信给我回复语音告诉我，如果没有受严重的伤的话，坚持按摩或者艾灸犊鼻穴就可以很好的缓解，根本不需要贴什么膏药。

跟王叔叔吃过饭后，我去见了这个老朋友，他告诉我说......

犊鼻之所以叫犊鼻，这个穴位在髌韧带外侧凹陷处，长得就像嫩牛的鼻孔，所以叫犊鼻。

而它主要的功效就是通经活络，消肿止痛。主要用于缓解膝关节及小腿疾病。常按摩犊鼻穴可改善关节炎、膝盖疼痛、下肢水肿。膝盖受伤时，若能配合内膝眼、外膝眼按摩或针灸，效果会更好。王叔叔的情况，可能是年轻的时候不分天气好坏，出摊卖水果坏了的，不是什么大问题的话按摩学会很快就能看到效果。

这个穴位的位置在膝前区，髌骨下缘，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。

如图所示

现在常见主治疾病：风湿、类风湿性关节炎、膝骨性关节炎、外伤等各种膝关节痛患者，犊鼻穴为常用腧穴。

膝部神经痛或麻木，下肢瘫痪，常为辅助用穴。

加上陵泉穴和足三里穴治膝痛特别有效。

拜访结束后，我回到王叔叔家，教了他怎么按摩和艾灸。

艾灸法：艾炷灸5～9壮，艾条灸5～10分钟。

按摩法：以手指指腹或指间关节向下按压，并做圈状按摩。

再后来一别又是一年，上次看到他的时候，好多了，我们又聊了聊天，他说这个穴位真的很有用，他也开始专研穴位了呢，家里摆放了好几本关于穴位和经络的书。

他说：这身体一好啊，人轻松多了，心情也比较容易变好，心情一好身体更好了，哈哈哈，现在壮得跟头牛一样！