艾灸虽好，但也有副作用！这4类人，不能盲目尝试

现代人养生的观念越来越强，加上中医在养生方面具有很多的优势，因此中医养生方法得到很多人的喜爱，常见的中医养生方法有拔罐、针灸和艾灸等，其中艾灸在这些年受到越来越多人的欢迎，艾灸可以调理身体，也有防病治病的效果。

艾灸中使用的中草药是艾草，将艾草晒干然后经过多道工序后制成艾绒，为了方便艾灸，一般会将制好的艾绒做成条状，类似于香烟。艾灸时就是将艾绒点燃后熏灸人体上相应的穴位，从而达到养生保健和防病治病的功效。那么，艾灸具体有哪些作用呢？

一、调和气血

人体的正常活动都离不开气血，气血充足的人不容易生病，很多时候人生病都是由于气血不通，血液在人体内流动，如果遇寒就很容易凝滞，导致血液循环差。艾灸具有温热的效果，可以对穴位进行温热性刺激，达到温经散寒的效果，从而加强人体气血流通。

二、扶阳固本

阳气是人赖以生存的根本，阳气不通的人往往会伴随着阴盛，体质偏寒，经常会出现手脚冰凉、虚弱乏力、腹泻等症状。艾叶在中医看来属于纯阳的性质，再加上火的作用，艾灸可以达到扶阳固本的效果。

三、提高免疫力

人身上的足三里、关元和气海三个穴位在养生中非常重要，坚持每天艾灸这些穴位可以使人强壮、提高人体免疫力，增强抗病能力。

四、美容养颜

一个人的气色是否健康往往跟身体内在有很大的关系，护肤品只能通过表面的护理来美容，但是艾灸讲究的是由内而外的调理。很多女性会被粉刺、黄褐斑等皮肤问题困扰，其实这也是内分泌失调的一种表现，艾灸可以温经活络，加强血液循环，增强人的排毒功能，而且艾草性温热，可以平衡人体阴阳，达到阴阳平衡，由内而外地帮助皮肤更加健康。

五、治疗妇科疾病

很多女性容易被妇科疾病困扰，比如月经不调、妇科炎症、不孕不育等。艾灸通过加热艾绒对子宫进行温热刺激，帮助子宫和卵巢恢复活性，提高子宫的温度，同时帮助子宫散寒祛湿活血，改善血液流通，帮助子宫排出淤血，而且还能使子宫的环境变好，增强对细菌的抵抗力。

艾灸在中医领域里具有非常重要的保健作用，随着艾灸的普及和艾灸工具的简化，越来越多人会选择自己在家里艾灸，但是艾灸也有一些禁忌，并非人人都适合艾灸，下面这些人就要注意了。

1.阴虚火旺体质的人：艾灸主要是温热升阳，阴虚体质的人本来就属于热症，不宜再使用艾灸。

2.孕妇和经期女性：孕妇和经期女性最好不要艾灸，以免造成经血过多或胎动不安。

3.过度劳累和饥饿的人：当我们过度劳累和饥饿时是不宜进行艾灸的。

4.有出血性疾病的人：如果患有出血性疾病或者身体上流血伤口未愈合时不要艾灸，以免造成大出血而危及生命。

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