痘痘犹如杂草, 对症艾灸祛痘如拔草除根

说起痘痘，很多朋友对它都记忆尤新，这位冤家可是青春岁月里灰色记忆的主角。本以为离开了那段岁月，它也会随之烟消云散。然而，痘痘却似乎与我们“情深义重”，依旧常常光顾我们的脸庞。

1. 青春痘也叫痤疮

青春痘也叫痤疮，是由于毛孔堵塞，导致毛囊里面的油脂排泄不畅、越积越多而形成的一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。中医认为，主要是由于肺胃蕴热上蒸头面，血热郁滞所致。

现在，很多年轻人都有爱吃零食的习惯，尤其爱甜食和油炸食品，常常是嘴馋吃到撑，这样很容易因为食积胃肠而蕴郁化火，上蒸心肺，出现肺胃蕴热。肺胃蕴热达到一定程度必然要找出口散热，热性上行，所以容易上蒸头面，于是就滋长出了恼人的痘痘。

还有一些人的体质本来就偏热。平时怕热，不惧冷，吃辛辣食物易上火，热久则血液水分不足，气血因而郁阻，进而导致皮肤生痘。正常的血液循环是身体健康的重要保证，牵一发而动全身，一个地方的不通畅就会影响到整个血液循环大系统。

现如今，打开电视和网络，你会发现祛痘美容的广告满天飞。对付痘痘的方法有很多，这里给大家介绍一种简单绿色的疗法——艾灸祛痘。

2. 艾灸取穴——清泄肺热

【取穴】：曲池穴、合谷穴

【配穴】：大椎、肺俞、三阴交

【灸法】：可以用艾灸仪温和施灸，每穴30分钟左右，每次选取2~3个穴位，每天施灸1次。

曲池、合谷两穴都是手阳明大肠经上的腧穴。中医认为，肺与大肠相表里，肺和大肠就好比是一个系统里的两个部门，大肠负责对外，肺主管内部，两者互为影响，肺在里出现的问题往往可以通过主表的大肠来解决。很多因为脸上生痘痘的去看中医的人，往往会发现医生开的处方中多有通便的药，其实就是利用的这个原理，即通过疏通下面的大肠来达到清解上面肺热。

除了艾灸，日常生活中，还可以辅以饮食疗法。在这里，推荐一款祛痘粥品——枇杷银耳粥。

枇杷银耳粥

【材料】：粳米100克、枇杷40克、干银耳30克，冰糖10克。

【做法】：将洗好的粳米用冷水浸泡10分钟；枇杷洗净去皮，切成两半，去掉核；干银耳用温水浸泡，洗净。再将泡好的粳米和银耳先放入锅中，旺火煮沸后，改用小火熬，等粥快熟的时候，放入枇杷和冰糖，再煮沸几次即可。

【功效】：枇杷具有生津润肺，清热健胃的功效。银耳是养阴，滋润的良药。