对高血压有帮助的几个穴位，常按按减轻并发可能性

作为三高的一种，高血压绝对是非常常见的，特别是中老年人患上这个病的可能性很大，一旦患上高血压，很可能会引发三高并发，并且对你的心脏，大脑等都有一定的危害作用。高血压是一种慢性疾病，它不像一些病可以彻底治疗，高血压一旦患了很可能伴随你一生，需要你时时注意，你不可能一直住在医院里面，所以在日常生活中如何减轻病发可能性就很重要了，像以下这几个穴位经常按摩就很有作用。

合谷穴

合谷穴的按摩大多人在电视剧里面都见过，实在是因为它用处多多。按摩这个穴位可以帮助我们排除身体内的浊气，改善头晕，烦闷等症状，在高血压这块也很有疗效，经常按摩可以达到一定幅度降血压的作用。合谷穴，顾名思义，是两根骨头的交汇处，这两根骨头就是你大拇指和食指在手背处的交接点，你可以打开你的食指和拇指，用另一手指在两指之间的手背处摸索感知，按摩可以用另一手大拇指指腹按压。

曲池穴

曲池穴顾名思义其实就是你弯曲你的胳膊的时候，大臂小臂交接处，当你水平抬起你的小臂时，大小臂交界处会有一条细纹，细纹上端即曲池穴，从途中也可以看出来，曲池穴和合谷穴位于一条经络上，按摩效果相似，但又不同，配合一起按摩对高血压的效果更为显著。

内关穴

内关穴位于手手腕朝内的方向，一般在手腕离横纹三指的距离，且位于中心轴处。效果和合谷穴相似，同时它也可以帮助我们缓解心绞痛，腹泻等症状。

涌泉穴

上述介绍的都是手部的穴位，这里我们再来介绍一个足部的穴位，涌泉穴。它的位置可以从图片上很清晰的看出，便不加描述了。涌泉穴除了可以降血压，对糖料病，肾脏病，大小便不规则等等都有一定的疗效。晚上睡前泡一个热水脚，让身体热乎起来，再用你的手指去按摩效果会更好。

无论是什么穴位的按摩，大家都要记住用力要准，有一定的力度，这样才能刺激你的穴位，但切不可用力过猛，这样对你的身体而言不是治疗而是一种负担了。