中医:颈椎病就出来了,办公室坐久了,按揉后溪穴,立马见效!

文 / 穴位养生堂
2019-03-11 20:01

穴名:后溪穴

归经:手太阳小肠经

位置:在手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第5掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际

穴性:通经活络、通调督脉、镇惊宁神、祛风清热

主治:1.本经所过的肢体病症;2.头面、五官病症;3.神志病症;4.其他病症

中医:颈椎病就出来了,办公室坐久了,按揉后溪穴,立马见效!

"后",与前相对,指第5指掌关节后方;"溪",含沟、渠之意。握时,指掌关节后纹头形似沟溪,故名。

一、定位取法

后溪这个穴位很好找。首先握拳,在靠小指这一边第5指掌关节的后方能看一个肌肉形成的突起,这个地方就是后溪穴(图21-1)。然后把手掌打开,看一下,哦!原来我们的手上有3条纹路,形成后溪穴的这条线是爱情线——爱情线形成了一个后溪穴,为我们提供了一个治疗颈肩腰背疾病很好的穴位。

中医:颈椎病就出来了,办公室坐久了,按揉后溪穴,立马见效!

二、治疗作用

穴性:通经活络、疏调督脉、镇惊宁神、祛风清热。

后溪是全身要穴之一,主治范围:

1.本经所过的肢体病症:指掌关节肿痛、麻木、挛急不舒、伸屈困难,头项及颈肩强痛、落枕,急性腰扭伤。

后溪穴除了主治手指、手背,以及沿小指向上的上肢内后缘的红肿疼痛、麻木之外,其远端的治疗作用最拿手的当属头项、颈、肩、背、腰、腿病痛了,而且以不能前俯后仰者的效果最为理想。

后溪属于小肠经,又是一个通督脉的穴位。它可以调治长期伏案工作或电脑操作带来的一切不利影响。有一位汽车司机,通过多年来长期实践,体会到后溪是能统治一切颈、肩、腰、腿疾病的神奇大穴。他开车十几年,每天保持机械性的僵硬姿势,便患上了颈椎病。以往开车的时候,路上遇到红灯或堵车,心里难免心急火燎的,有时会急得用拳头捶打方向盘,无意中竟发现捶打后溪穴时颈部的强硬不适感有所好转。后来只要一遇到红灯或堵车现象,他就会下意识地在方向盘上主动捶打后溪穴,或者将后溪穴放在方向盘上来回搓擦。久而久之,以至于养成了开车刺激后溪的习惯。随时随地,一有机会就刺激刺激。这个时候,别的司机心里都在上火,而他却一不着急,二不发火,而是愉快、潇洒的享受保健按摩,居然还觉得堵车堵得很值!行车途中随时随地刺激后溪穴,确实让他受用无穷。十多年来颈椎病没有再犯,视力疲劳消失了,就连腰背脊柱也比以前正了。

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举一反三,我们每天都在电脑上工作和学习的作家、大中学生、文职人员、白领朋友们,你们每天都在电脑上一手紧握鼠标,一手不停地敲打着键盘。这种持续、重复性工作,把人都弄僵化了。你们在连续电脑工作途中,是不是也可以利用一点儿休息时间,把自己的双手解放出来,离开一下键盘和鼠标,握拳,将后溪穴处放在电脑桌或键盘的边缘来回摩擦?每工作一个小时左右就刺激一次,每次3~5分钟。这样坚持一天做下来,到了下班的时候,脖子不会痛,腰也不会酸,脊椎自然会轻松挺直,视力劳也会在很大程度上获得缓解。

如果由于忙,总是忘记做怎么办呢?你不妨利用手机闹钟提醒功能,每隔1个小时提醒一下。不管忙到什么程度,这点微不足道的几分钟时间还是应该能抽得出来的吧?何况,这每小时短短的3~5分钟带给我们的是宝的健康呢!积少成多,集腋成裘,只要坚持,必有好处!

2.头面、五官病症:头痛,面神经麻痹、面神经痉挛,目赤肿痛,睑炎(麦粒肿),迎风流泪,耳鸣等。

手太阳小肠经与足太阳膀胱经首尾相连,上下交接。小肠经在从手走头面的过程中经过头项部,又通过大椎穴与督脉贯通,所以,作为小肠经第一要穴的后溪穴,其主治的头痛当以后枕部疼痛(即"太阳头痛")为主。从古今针灸临床应用的实际疗效看,后溪在头项病症中的使用频率远远多于肺经的列缺穴,且疗效更好。故我在《新编四总穴歌》中将原歌赋的"头项寻列缺"改为"头项寻后溪"。

3.神志病症:失眠,癫症、狂症、痫症、癔病,抽搐、角弓反张。

督脉贯穿脊柱,直达颅内,主宰着人们的神经系统。后溪主治神经系统病症,也是因为它与督脉相通的"八脉交会穴"特殊"身份",可以视为督脉的"形象大使"啊!

4.其他病症:热病,疟疾,盗汗,小便赤涩、疼痛。

三、操作方法

刺激后溪穴,最好是半握拳。用一只手的拇指指甲顺着小肠经的循行走向掐按在穴位上,同时反复揉按(图21-2)。

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也可以用刮痧法、艾条悬灸,或皮肤针、皮肤滚针刺激。每穴每次3~5分钟。或者能像前面那位汽车司机一样,随时随地、见缝插针,在汽车方向盘上、车门里面的凸起处摩擦后溪穴。