这个穴位专治心下痞满，收好吧！

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随着我们现代生活节奏加快，很多人的胃肠出现问题。但是有一类问题让很多人疑惑，就是总觉得胸骨联合处，也就是我们说的心窝的地方有胀满的感觉，同时它还伴有心慌、气短、胸闷的症状。

但是它又不是我们心脏本身的问题，而是由于我们胃肠功能紊乱造成的不适。因为胃部的不适通过我们横隔以及纵隔影响到了心脏的一些功能而出现心脏的症状。对于这种症状，中医上称之为心下痞满。如何改善它呢？这里有一个特效穴位。

鸠尾穴，它是在我们人体正中，两侧肋骨与胸骨交界的地方，是任脉的穴位。是上下气机交通的要道。也是我们横隔膈肌韧带的附着点。

我们可以通过调节横膈肌面能够通过同时治疗胃部以及心脏出现的症状。同时能够缓解我们腹直肌的紧张来降低我们的腹压，进一步的缓解了我们胃部的症状。我们可以使用刮痧板，从鸠尾穴向下刮，时间以5-10分钟或者以舒适为宜。

除了对于痞满、胃痛等症状有缓解作用，就为对于偏头痛也有作用。曾经有这么一个病例，王某, 男, 30岁。左侧偏头痛15年, 每遇劳累、饮酒则发作，近年来发作日益频繁，一周可发作2-3次，体力欠佳，体型偏胖。通过对鸠尾穴的按摩手法治疗后，半个月再次就诊，头痛未再发作。

而在以下的病例中，按摩鸠尾穴对于中焦气滞也有着功效。

苏某，58岁，因为劳累后并且生气，出现了胸闷短气，随后去医院检查，各项指标未见明显异常，多经中西治疗，未有好转，休息也不能够缓解，并且每遇冬、春劳累后发作。经过手法治疗后，短气症状明显减少。

这是因为鸠尾所在区域, 为中气生发之所, 亦被道家称为“混元窍”，是说人体的中气自此而生，是我们后天之本。当中气不足则无宗气生，胸中之气也不足,就会出现气短、咳嗽。而清气不养清窍,就会有头晕头痛。气虚生风，则发为中风；中气不得上荣于心就会有心慌心悸。

鸠尾穴的按摩手法:双手叠加, 掌心部位重叠至于鸠尾, 以顺时针为方向进行揉腹, 35次/分钟左右, 可根据患者的呼吸及舒适度进行调整。时间以20-30分钟为一次治疗时间。还有哪些特效穴位？养生堂专家李志刚专栏送你超过50个穴位，别错过：

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