一套简单的穴位按摩,治疗落枕效果不一般,早上起来试试看

文 / 养生相对论
2018-11-02 06:41

落枕又称“失枕”,常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。治疗落枕可采用不同穴位针灸,常可取得出乎意料的效果,有的甚至针进即愈。

一套简单的穴位按摩,治疗落枕效果不一般,早上起来试试看

落枕穴

落枕穴位于人体的手背当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处。所治落枕为患者左右活动受限,或左或右,针刺对侧落枕穴,效果极好。

手法:先用在落枕穴处找到痛点,准备好针具,令患者咳嗽一声,随咳进针(一是转移患者注意力,二是振奋气机减少针刺痛感),边行针边嘱患者向患侧活动。

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后溪穴

后溪穴在小指尺侧,第5掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘;当微握拳,位于第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。所治落枕为颈部上下活动受限,手法同上。

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列缺穴

列缺穴在前臂部,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。所治落枕为右上或左上活动受限,手法同上。

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手三里穴

手三里穴位于曲池下二寸,按之肉起兑肉之端。取此穴位时应让患者采用正坐,侧腕,伸直前臂,曲肘的取穴姿势,手三里穴位于前臂,手肘弯曲处向前3指幅,在阳溪与曲池连线上。所治落枕为肩颈部活动受限,手法同上。

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悬钟(绝谷)穴

悬钟穴在外踝尖上3寸,腓骨前缘。所治落枕多为经常落枕的颈椎病患者,持续效果较长。

刺时采用补法。

一般来讲,新病落枕一般6~10秒见效,快则针进即愈,留针20~30分钟。针刺后一定要注意保暖,防止被寒风吹到,否则症状易再次出现,影响疗效。

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