艾灸这5个穴位，换季不感冒，大人小孩都适用！

秋天是一个很舒服的季节，没有了夏天的酷热，也没有冬天那么寒冷。但秋天也是一个很尴尬的季节，常常上午还是晴空万里，到了下午就开始“妖风四起”！小孩和一些抵抗能力较差的人就很容易感冒。

最麻烦的还是宝妈们，一不小心，小孩和大人都会中招！今天小编为大家介绍的这5个穴位，不仅能预防感冒，也能起到治疗感冒的作用。

风池穴，别称热府穴，此穴在正坐或俯卧位时，在后头骨下两条大筋外缘陷窝中，大致与耳垂齐平处，用力按压有酸胀、脑部沉重感之处。

主治：头痛、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉等病症。

除此之外，长时间在电脑前工作或长时间伏案的白领们，按摩这个风池穴还可以提神醒脑、缓解眼睛疲劳，效果更好。

大椎穴在俯卧位或坐位时，低头，可见颈背部交界处椎骨有一高突，并能随颈部左右摆动而转动着即是第7颈椎，其棘突下凹陷处。

主治：主肺胀胁满，呕吐上气，乏力，热病，疟疾，咳嗽，喘逆，小儿惊风等病症。

在淋浴时也可用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫伤局部皮肤为度，对治疗感冒也能起到帮助。

外关穴，顾名思义，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，对于外来之物像是一道关卡一般。此穴在坐位时，抬臂俯掌，从掌腕背横纹中点直上3横指，在前臂两骨头之间的凹陷处，按压有酸胀感之处。

主治：耳聋、五指尽痛，不能握物、头痛、偏头痛、颊痛、耳鸣、耳聋等病症。

因为外关穴可以联络气血，补阳益气，经常按揉还可以预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。

合谷穴，别名虎口，此穴在手背，第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手拇指关节横纹正对另一手的母食指之间的指蹼缘上，当拇指尖所指处。

主治：伤寒大渴，发热恶寒，无汗，热病汗不出，目视不明，生白翳，耳聋，喉痹，面肿，偏风，风疹、偏正头痛等病症。

合谷穴还是个止痛特效穴，牙痛、头痛、咽喉痛、三叉神经痛，只要是疼痛都可以艾灸或按揉此穴解决。

列缺穴是人体经络线上特殊的点区部位之一，此穴在两手虎口相交，一手示指压在另一手的桡骨茎突上，示指尖端到达的凹陷处，触摸时可感有一裂隙之处。

主治：手腕无力，半身不遂，寒热疟，咳嗽，健忘，阴茎痛，小便热，痫惊妄见，面目四肢痈肿，气喘、头痛，尿血等病症。

在换季时，除了可以艾灸这5个穴位预防感冒之外，在生活中的一些细节，也能帮助你预防感冒。

1、尽量保持手与鼻子少接触，减少细菌入侵；

2、常用热水泡脚，改善血液循环（要注意的是泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒）；

3、适当的增加运动，增加抵抗力；

4、用淡盐水漱口，清除口腔病菌。