怎么才知道艾灸后经络打没打通?

文 / 崆峒养生汇
2018-10-01 21:23

当下现代人,大半都有经络不通的毛病。究其原因,主要有这么几个:


怎么才知道艾灸后经络打没打通?


第一,食用过多含添加剂的垃圾食品,毒素堆积在体内排不出去,堵塞经络;

第二,吃太多冰、吹太多空调,造成湿气寒邪入侵;

第三,久坐不动,整天盯着电脑、手机,不注意锻炼,导致经络僵硬;

第四,生活压力过大,情绪低落,造成代谢缓慢,毒素排不出去。

经络不通是什么感觉?

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冷是非常常见的一种症状,最常见的应该就是手脚冰凉了,这很有可能是经络不通的信号。因为人体的体温是靠气血输送决定的,只有我们气血充足,体温才会正常,而如果我们出现发冷的情况,则说明我们可能经络不通。


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除了冷,不正常的发热也有可能是经络不通的表现,如果我们身体某些部位出现低热,干燥或者出汗异常,那么很有可能是经络不通导致,因为热气不能输送,积聚在一起所导致。

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一般我们身体消耗和补充是平衡的,但剧烈运动会破坏平衡,所以我们的养生运动一般都不是剧烈的运动,如果我们身体某个部位出现发酸的情况,很有可能是这个部位经络不畅通,气血供应减慢所导致,我们可以尝试按摩拍打所在经络,就能够发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。


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疼和痛

疼和痛是两个概念,两者都和经络不通有关,但程度上有些差异。比如我们被扎了一下,立刻产生的感觉叫做“疼”;如果接着按压一下受伤的地方,这时候产生的感觉才叫做“痛”。

如果我们的经络瘀滞不通,那么就有可能会出现痛的感觉,这就是“痛者不通,通者不痛”的由来,而这样我们就可以判断,疼是经络不通的初发,而痛则是经络不通的进一步加重,“初病在经”“久病久痛在络”,就是这个道理!

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麻和木

麻木和疼痛差不多,经常在一起出现,但是却有一定的差别,举个例子,如果我们盘腿坐一段时间,经络不通,气血不通,就会出现麻木的感觉,只要适当的改变坐姿,气血通畅了,才会恢复。


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肿和胀

有些时候经络不通我们也能够看到,那就是肿,一般肿都是由于血瘀所引起,如果想要消肿,就需要活血化瘀,可以选择刮痧拔罐或者穴位按摩的方法来进行调理。

除了肿还有另外一种感觉,那就是胀,一般是因为气滞所导致,胀通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。

艾灸是疏通经络的好方式

疏通经络的方式其实有很多,刮痧、拔罐、艾灸等都可以调动气血疏通经络,那为什么要选择艾灸呢?

刮痧和拔罐虽然能够疏通经络,但并非所有人都适用。医学百科记录:少儿患者,身体瘦弱者,老年体弱多病者,不可用刮痧;体弱、紧张、年老、儿童与易发生意外反应的患者,不宜用正常的拔罐之法。

故体虚的人不宜刮痧或拔罐,因为这类人群原本就气血不足,刮痧或拔罐往往会出血、出痧,从而加剧气血不足。

1、刮痧


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明朝综合性医书《景岳全书》记载:“盖以五脏之系,咸附于背,故向下刮之",刮痧就是通过对人体皮肤的反复刮动,使皮肤局部“出痧”,从而到达活血化瘀的作用。

刮痧可以舒缓人体某些部位长期劳累造成的酸痛,缓解人体疲劳,起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用。

2、拔罐


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《本草纲目拾遗》记载:“以小纸烧见焰,投入罐中,即将罐合于患处。”故拔罐是以罐为工具,利用负压,使罐吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

3、艾灸


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跟刮痧、拔罐最大的区别在于,艾灸本身就具有培补人体阳气,生血活血的作用!仅这一点就决定了艾灸的不可替代性,所以艾灸可以说是疏通经络的理想选择。

汉族药学著作《本草从新》:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病。”

由此可知艾灸具有通经活络、调和气血、回阳救逆、祛除阴寒的作用,常灸穴位有气海、太冲、合谷、三阳络、承扶、附分。


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怎么才知道艾灸后经络打没打通?


经常艾灸这些穴位,经络通了、气血足了,不仅身体越来越健康,而且反过来更有助于艾灸发挥作用。

艾灸后,如何知晓经络是否通畅?

1

经络不够通畅的感觉

1、 头几次艾灸没什么感觉,只是有点热,说明经络不通,身体比较寒;

2、艾灸时上半身热或下半身热,说明不怎么热的那半身,经络不是很通;

3、同样的火力,艾灸某个部位时很烫,可能因为这个部位皮薄,或者经络瘀阻,热力无法向下渗透,多灸几次就好了。

2

经络即将疏通的感觉

1、 灸后出现排风寒、瘀血、痰湿等反应


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  • 艾灸后风寒外排的表现:打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式,有的人还会感觉全身发冷,向外冒凉气。
  • 艾灸后排郁气的反应:烦躁易怒,或者悲伤、委屈,同时还多伴有打呃逆,肛门排气,肝胆区和反射区酸痛等反应。
  • 艾灸后排痰湿的反应:咳吐、痰多、呕吐、出汗、泄水样稀便,甚至身体浮肿。
  • 艾灸后排瘀血反应:如果瘀血在体表经络中,会以瘀斑的方式排出;瘀阻在胃肠,则会以深褐色或酱黑色大便排出;瘀阻于心肺部,则多以痰中带血丝血块为主排出;瘀阻于胞宫内,则多随经血排出,有痔疮的人会暂时出现便血的现象。

2、灸后感觉很累、很乏

出现这种症状的,大多是气血相对比较虚的人。

大家都知道,运动后会疲乏。艾灸疏通经络其实也是一种被动的运动,当经络打通后,冲击病灶需求的气血量大,人体一时供应不上,所以容易出现气虚乏力的表现。

这个时候,不要担心,接着艾灸下去,或者多吃点补气血的食物,等经络通了,气血就会足了。

3

经络打通的感觉

1、 躺下肚子有凹陷

有句话叫:“肚子软如棉,百病都不缠”。

肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要。经络通畅的好肚子是什么样的呢?

手捏着不痛、躺下肚子要凹。

平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流。

2、灸后出现热感走串现象

身体麻酥酥的,这是艾灸的药性和热性游走在畅通的经络里的感觉,是经络窜感,又叫得气。还可能会腹腔发热到后腰,往上走到百会,往下走到涌泉。

3、手脚不再冰凉

手脚冰凉,这是气血两亏,血液无法达到肢体末端的表现。

4、搓八髎脚会发热

测试督脉及膀胱经有没有疏通好,可通过搓八髎来判断。大部分人搓八髎都只有屁股热,好一点的膝盖能热,最好的就是脚能热。脚感觉到热,那证明膀胱经是通畅的了。