中府、列缺、太渊、鱼际、少商,肺经上的重要穴位,值得收藏

文 / KGH健康私塾
2018-07-28 10:42

如果您平时不得不熬夜或者您想让肺经更加健康,其实每天只要在闲暇时抽出一点点时间就可以很好地保养肺经,帮助肺经补充能量。

中府、列缺、太渊、鱼际、少商,肺经上的重要穴位,值得收藏

1、中府一一止咳糖浆

定位:在胸前壁外上方,前正中线旁开6寸,平第1肋间隙处;

主治:中府穴是秉承了中焦之气聚于肺经的起始穴,它是宣肺理气、平喘止咳的重要穴位, 具有增强肺功能的保健作用。

按摩手法:用食指按压对侧中府穴,左、右各5分钟,有温热感为佳。

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2、列缺一一头颈部的“管家”

定位:在桡骨茎突上方,腕横纹上2寸半。

主治:古人称雷电之神为“列缺”,寓意为“天上的裂缝”,而肺经也正是从列缺穴这里分支进入阳明经脉的,所以列缺穴中经气很凌厉。 “头项寻列缺”,由于列缺通于阳明,所以主治头面部疾患,可防治咽喉肿痛、口眼喎斜、半身不遂、牙疼、咳嗽气喘等。

按摩手法:用左手食指指腹按压右手列缺穴,然后用右手食指指腹按压左手列缺穴,左、右各30次。

中府、列缺、太渊、鱼际、少商,肺经上的重要穴位,值得收藏

3、太渊一一润喉片

定位:在掌后腕横纹桡侧端,桡动脉的桡侧凹陷中央。

主治:太渊穴是通达十二经脉的交会穴,犹如如水流汇聚一样,太渊穴能够清咽润肺,通畅经络, 可以防治肺部、咽部疾病,对于咳嗽、咽干有较好的疗效。

按摩手法:用左手食指指腹按压右手太渊穴,然后用右手食指指腹按压左手太渊穴,左、右各30次。

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4、鱼际一一紧急退热

定位:在第1掌骨中点,赤白肉际处。

主治:细心的人一定会发现,在我们发热或者是上火的时候,手掌心往往会发烫,鱼际处一定是发红的。这与鱼际的功能是分不开的,鱼际穴主治发热、咳嗽、咽喉肿痛、咳血等热邪所致的疾病。

按摩手法:用左手拇指桡侧缘搓揉右手鱼际穴,然后用右手拇指桡侧缘搓揉左手鱼际穴,左、右各30次。

中府、列缺、太渊、鱼际、少商,肺经上的重要穴位,值得收藏

5、少商一一急救穴

定位:在拇指绕侧指甲角旁约0.1寸。

主治:少商穴能清热、利咽、开窍,是人体的急救,六之一,对于发热、昏迷、休克、咽喉肿痛、 流鼻血有较好的防治作用。

按摩手法:用拇指指腹点压少商穴, 多采用点刺放血疗法。