同样是通经络，艾灸与刮痧有何不同？

随着健康养生越来越受到重视与欢迎，中医疗法也日益普及，很多人喜欢通过艾灸或者刮痧来疏通经络、活血化瘀。两者同属中医疗法，却也是有着区别的，不可随意。

什么是刮痧？

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

刮痧的功效：

中医认为，刮痧通过对人体皮肤的刮动，可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用。

什么是艾灸？

艾灸，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，通过经络的传导作用而达到养生保健目的的一种方法。

艾灸的功效：

1，祛湿驱寒；2，调节阴阳；3，调和气血；4，温通经络；5，扶正祛邪；6，防病保健；7，美容美体。

艾灸疗法的适用范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。

艾灸与刮痧的共同点：

1，同属中医疗法，历史悠久，源远流长；

2，都有疏通经络、活血化瘀的作用；

3，都具有便捷性、易操作等特点。

艾灸与刮痧的区别有哪些呢？

1，就发现历史而言。艾灸发现于远古时代；刮痧的雏形在石器时代，成型于青铜器时代。

2，就具体功效而言，艾灸以刺激体表经脉穴位见长；刮痧偏向于局部缓解。

3，就理疗原理而言，艾灸是起补益作用的，调整生理机能；刮痧的实质就是泻掉实邪之气。两者有所区别。

4，就适合体质而言，刮痧则需要多多注意，因为刮痧必须刮在淤堵的地方，才可以泻去多余的淤积气血，促进经络通畅，而如果刮在经脉空虚的地方，只会让该处更加虚弱。因此，身体健壮的人刮痧可以通经络，血虚血亏刮痧则会伤气血。

5，就疗法感受而言，艾灸疗法自然舒适；刮痧则伴随着疼痛，有时甚至很剧烈。

6，就疗法周期而言，艾灸可以并建议每天施灸；刮痧则有限制，一般来说，刮痧需要间隔一周左右，不可太频繁。

需要特别指出的是，艾灸与刮痧不能同时进行。发痧属于湿热困脾，是实证。而艾灸是起补益作用的，实证再补无异于火上浇油，所以不能灸。而且刮痧后皮肤非常脆弱，若再施以艾灸，很容易导致皮肤破损、溃烂。反之亦然。