大腿粗，说明胆经堵，全身都跟着堵

大腿堵 全身堵

很多姐妹发现，明明自己并不胖，偏偏腿很粗。为了瘦腿，每天卯足劲儿地跑步、拉伸、做瑜伽…可谓尝尽了各种方法，但粗还是粗，一点儿也没有改善。

在腿粗的姐妹中，以大腿粗壮者居多，而大腿是胆经的重点循行区域，所以大腿粗，基本可以说明胆经存在瘀堵情况。

人体中有N条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。胆经堵塞会使人大腿外侧肥胖、无法排毒等症状，在养生的过程中就要敲打胆经，活络通气血。

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胆经不通的表现

1、油性头发——由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。

2、早生白发——人体的能量不足所致，由于营养供应不足才会造成白发。

3、面部眼角位置长斑——毒素堆积。

4、胆经沿线问题——偏头痛、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。

5、胆囊问题——结石，炎症等。

6、肝脏问题——毒素无法顺利排泄，堆积形成，脂肪肝等。

总而言之，作为主疏泄的经脉，胆经和身体中的很多方面都有密切关系。因此，让胆经通畅起来，对我们来说至关重要。

敲胆经虽好，副作用也多！

1、失眠

敲胆经不是刺激穴位，而是按压经络，经络没有像穴位那样活血化瘀的功能，长期敲击必然逐步形成瘀滞。而胆经一有瘀滞，睡眠就会出现问题，表现的症状是夜半而醒，醒后很难入睡，甚至彻夜失眠。

2、中风

胆经络脑，加上胆经的风池等穴位是椎动脉经过的部位，因此，一旦长期敲胆经形成瘀滞，造成胆经瘀血，就会引起中风，老年人一定要当心。

3、消化不良

胆气主升，胃气主降，胆经五行属木，木旺则能克制脾胃土气，敲胆经能让胆气上升，但如若胆气上升太过就会妨碍胃气下降，引起恶心甚至呕吐。

4、便秘

胆经火旺易导致便秘，而长期敲胆经必然产生胆火，便秘是早晚的事儿。

5、胆囊病变

经络的状态决定脏腑的状态，敲胆经如果造成了胆经淤滞，就会造成胆囊息肉。胆道瘀滞还可以造成胆囊壁增厚、慢性胆炎、胆结石等。

疏通胆经，不灸不行！

敲胆经需要力度到位、需要长期坚持、需要因人而异，而这些艾灸都不必考虑！艾灸安全有效、操作方便，适合长期使用。

疏通胆经，建议艾灸以下穴位

胆俞穴

胆的俞穴，俞穴是脏腑精气在后背汇聚的地方，因此胆俞是调理胆常用的穴位。

肩井穴

艾灸肩井穴可以让胆经的清阳之气如泉涌，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。

日月穴

日月穴是胆的募穴，募穴是脏腑精气在腹部汇聚的地方，俞穴和募穴经常联合使用，解决脏腑问题。