头疼时按按这4个穴位，缓解疼痛有帮助，还能缓解眼睛疲劳

我们往往会因为作息不规律导致我们有时候会有头疼的感觉，这时候，我们可以按压以下几个穴位，这是会让我们头疼的感觉会很好一点，那么现在快来看看那些穴位对于我们的头疼有作用吧。

天柱穴

天柱穴位于后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。按压天柱穴可以帮助我们舒筋活络，从而帮助我们缓解头疼症状。在按压的时候用两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，这样不断反复。

太冲穴

太冲穴位于足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。太冲穴不仅对于头疼有一定的作用，对于我们颈椎，肠胃等都有一定的作用。我们在按压太冲穴的时候，可以选择坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位处，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，这样不断反复。对于我们放松非常有好处。

太阳穴

太阳穴位于眉梢和外眼角的中间向后约1寸凹陷处。按压太阳穴的时候，可以将食指的指尖固定于该穴位上，用画圆圈的方式，以不会感到疼痛的力度，稍加用力按压，连续按压10秒钟后，再放松10秒钟。重复该动作3次。

风池穴

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。对于我们眼睛疲劳，头疼等都有好处。