夏天吹空调后咳嗽不止？只要按对穴位就解决了

作者：蔻仁君

空调早已走进千家万户，但是空调使用不当产生的健康问题一直都得不到很好的解决。今天金华佗小编就来和大家聊聊吹空调后导致的咳嗽这一常见问题。

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吹空调导致咳嗽的原因，与空调作用原理和人们使用不当两方面有关。首先，开空调后，特别是开得温度太低时，由于室内外温差较大，机体适应不良，许多对冷空气敏感的人就会出现咳嗽，甚至一进空调房就咳嗽，多属于过敏性咳嗽。

其次，长时间开空调，房间密闭，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，病毒、细菌就会乘虚而入，引发咳嗽，从中医角度而言，这属于燥邪伤肺所致咳嗽。较高浓度的臭氧具有消毒作用，低浓度则可抑制细菌繁殖，然而空调室内臭氧浓度几乎没有，在有空调的密闭室内，5至6小时后其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加，也会导致咳嗽。

还有一种情况，就是大汗淋漓或者在空调房里不注意，吹空调导致受凉甚至发热，这时产生的咳嗽，多属于中医所讲的风寒或风热咳嗽。

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大部分人在吹空调出现咳嗽时，都会把它当做普通的咳嗽，自己服用一些止咳药物或抗生素。这样的做法并不可取。

从中医角度来说，空调可造成寒邪、风邪、燥邪。夏季天热，当人们活动出汗后毛孔处于张开状态，腠理疏松，寒邪、风邪、燥邪都极易入侵。所以一定要明确咳嗽原因和类型，针对性地治疗，盲目吃药止咳可能适得其反。

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咳嗽分为外感、内伤两大类，空调直接导致的咳嗽多为外感咳嗽，因风、寒、燥、热之邪伤及肺卫，除有咳嗽症状外，还常伴有鼻咽症状，如鼻塞流涕、咽痒咽痛等症状。内伤咳嗽则多伴有脏腑功能失调，大多既往就有长期咳嗽病史，可因空调产生的外感病邪诱发或加重。

外感咳嗽多为实证，与外感六淫之邪有关，按病邪性质分风寒、风热、风燥等，干咳少痰多为燥邪或风邪犯肺咳嗽，也就是所谓的“干性咳嗽”，有痰的咳嗽也就是所谓的“湿性咳嗽”，也有寒、热之分，一般痰稀薄色白，属于风寒袭肺，痰黏稠或色黄则属风热犯肺。

而内伤咳嗽都是以脏器功能的失调为基础，大多有长期咳嗽病史。如果痰多或黏腻稠厚或成块，伴体倦，脘痞，腹胀，大便时稀，则多是痰湿蕴肺；热重者则痰多黏稠、色黄有腥味；如果连声阵咳，痰少质黏或夹带血丝，可随情绪波动而增减，则多属肝火犯肺；如果干咳无痰，或有痰不易咳出、口干舌燥、五心烦热、多汗等，则属肺阴亏虚型。

空调所致的咳嗽，以外感咳嗽为主，因此这里介绍外感咳嗽的简单处理办法。对于内伤咳嗽，应以日常调理为主，内伤咳嗽因空调因素加重者，可参考外感咳嗽暂时予对症处理。

风燥咳嗽者可以用生梨一个，连皮切碎，加川贝、麦冬、百合各6克及适量冰糖煮汤服用，意在滋阴生津、润肺化痰止咳；风寒咳嗽者还是以祛风寒解表化痰为主，忌食生冷，可用生姜、杏仁煮红糖水服；属于风热咳嗽忌食辛辣、油腻、麻辣火锅，应多饮用清热养阴的食品，可煮冰糖梨水，也可加些橘皮，还可用荸荠、海蜇头各30克煮汤来清热化痰，也可用煮开的豆浆冲泡川贝粉3克饮用。咳痰较重者，可用茯苓、山药、白扁豆，或用薏米煮粥食用，以健脾利湿化痰。

对于过敏性咳嗽，有一个验方可供参考，建议在专业医师指导下使用：柴胡9g，防风10g，乌梅9g，五味子6g，僵蚕9g，桔梗9g，生甘草6g，荆芥9g，桑白皮15g，黛蛤散15g(包煎)，杏仁10g，射干9g，炙麻黄6g。【1】

此外，可选穴位按摩方法止咳。咳嗽痰黄者可按摩鱼际、少商穴，两穴都有泻肺热的功效。鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。少商位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处。由于穴区窄小，不好用力，故可用指甲掐按，疼痛感较其他穴位为甚，甚至会出现灼热痛感，均属正常。

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干咳或咽痒者，可选列缺与照海两穴，滋阴止咳，标本同治。列缺定穴方法是将两手虎口交叉，手腕要伸直，将食指点在手腕的侧面，可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，就是列缺穴。因列缺位于窄小的骨缝中，所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3分钟～5分钟，每日5次～10次。照海定位，则是沿内踝尖向下循按到内踝的末端，可以感觉到这里有一个明显的骨缝，即为照海穴，用指尖掐按，每次3分钟~5分钟，每日5次～10次。

咳嗽痰白，多为风寒咳嗽，可选大椎穴。低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，这里是人体所有阳经会聚之处，阳气聚集。用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红为度，帮助振奋阳气，抗御外邪。可以在洗澡时用热水多冲冲这个部位，哪怕只用热气腾腾的毛巾捂捂大椎，都能抵御寒气的侵袭。

以上的方法仅做参考，如果咳嗽不止持续3天以上，建议到医院就医，寻求专业医生治疗。

参考文献

[1]王海彤. 过敏煎加减治疗空调诱发咳嗽的体会[J]. 北京中医药大学学报,1996(05):37.