原来鼻子常流血是这些原因造成，两个穴位就可达到很好的止血效果

生活中很多朋友常会发生鼻子出血的情况，特别是在干燥的天气尤为频繁。造成鼻子容易出血的原因很多，比如鼻腔过于干燥、精神疲惫、鼻子撞伤，或者缺乏维生素C、维生素K、维生素E等微量元素时，均可发生鼻出血的情况。对于这类情况，我们该如何调养呢？

饮食养生

中医认为，鼻子出血与肺热有很大的关系，所以在生活习惯及饮食上都要尽量避免造成肺热；还要少喝酒、少吃辛辣等一切可生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜等清热降火的蔬果。

穴位养生

穴位疗法在此所起的作用就是改善体质，消除造成鼻出血的因素。另外，还有一种情况就是高血压引起的鼻出血，这时对头部的百会穴、喉部的人迎穴刺激，可取得很好的治疗效果。

1、合谷穴

合谷穴又被称为虎口穴，是一个清热止痛的好穴位，当牙痛、咽喉痛、鼻出血时刺激该穴均可以。合谷位于手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点的位置。

刺激穴位时可采取点按的方式，将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，持续3-5分钟。也可以采用按揉的方式，将拇指指腹放在合谷穴的位置，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。

2、孔最穴

该穴除了可以止鼻血，还有调理咳嗽、咽喉痛和身体燥热等作用。当秋季因为鼻腔干燥而常流鼻血时，通过按摩这个穴位来调理能取得很好的效果。如果能同时配上迎香穴协同作用来止鼻血，作用会更大。

另外，需提醒大家一点：当我们流鼻血时，身边有人会说赶紧把头仰起来，或者拿卫生纸塞住鼻子。其实，这些方法都是不可取的，因为当头仰起时，血液会进入口腔和呼吸道，造成窒息的情况。而卫生纸塞鼻子会造成鼻腔内压力不足，非但不能止血，还会导致越流越多现象。