陈映璇艾灸：分享一下我第一次的艾灸，有点吓人哈！

给大家分享一下我第一次的艾灸，经络疏通，淋巴排毒，拍砂的经历；图片有点吓人哈哈，胆小别点开哈！

图一

图二

图一和图二是我做完这些项目的第一天，由于长期坐办公室，肩颈特别不好，而且我特别愿意嗓子肿痛，体检也说是慢性咽炎，来大姨妈胸胀痛一颠都疼，但做彩超并没有结节增生啥的；所以我在美团一顿扒拉，找到一家很小的但是大姐人特别好的小店，做了套排毒；

图三

图四

1.艾灸，做整套期间一直给熏的艾灸，小肚子，脚啊，后背啊给熏的暖暖的，特别舒服、按摩的大姐说女生一般湿气重，体寒，少阳气，而且常坐空调房，更会加重湿气，平时多熏熏艾灸，对体质的提升和新陈代谢的加快是很好的；

2.经络疏通，淋巴排毒，因为我总是嗓子发炎，淋巴结肿痛，胸胀痛，所以这次我主要做的是上半身的疏通、两个胳膊上的肺经，腋下，乳腺的淋巴疏通、还有脖子的淋巴疏通，先用手法按摩乳腺淋巴、然后再按腋下淋巴，亲们！！！胸爱胀痛真的是，腋下，腋下淋巴不畅通，我当时，给我一按我的腋下淋巴，我特别疼，痛则不通啊，我们平时太忽略腋下淋巴的畅通和排毒了，对我们乳腺健康特别重要！

图五

找到腋下淋巴的痛点，大姐在用手找到我胳膊上肺经不通的痛点，就是按下你会明显觉得这个地方有疙瘩，还痛的地方；就开始我的拍砂历程（不是刮痧，刮痧没有拍砂排毒效果好，而且也不适合胳膊）拍砂就是那一个硅胶的拍砂板，找准不通畅的地方，啪啪啪的拍，疼痛度3、4级，大家看图一是我的右胳膊，我右胳膊明显堵塞的更严重，出砂特别多，而且在找痛点的时候，我的右胳膊也明显比左胳膊痛的地方多，尤其是腋下淋巴，也别痛。每个胳膊大概是拍了20来分钟左右，就出砂这么多，要掌握好力道，不是使劲嗷嗷打自己。

拍砂完就在用手疏通一下颈部的淋巴，就结束啦！

当天晚上回家后，不能洗澡，不能吃辛辣刺激；

图一图二是我拍砂完当天，像被家暴了似的，很惨烈，而且腋下淋巴按摩过的地方有点微微热痛，胳膊出砂的时候不痛，图二图三是三四天那么样，啥感觉没有了，砂也退了很多，最后俩图就是今天啦～毫无痕迹，我竟然还觉得我的大肥胳膊瘦了一点哈。

其实最神奇的是我的嗓子在拍砂完后的第三天完全不疼了，这两天来了大姨妈，胸也不那么痛了；感觉发现了好方法，赶紧写出来分享给大家哈。

我最近也在尝试脸部刮痧，腿部刮痧有成果了就分享。

@本文由陈映璇老师整理编辑，如需了解更多，可自行百度——“艾艾贴陈映璇”!