穴位养生｜胃痛便秘、肠炎、腹痛腹胀按肓俞穴，告别便秘的痛苦

一、肓俞穴穴位命名

肓，心下隔膜也，此指穴内物质为膏脂之类。俞，输也。

该穴名意指胞宫中的膏脂之物由此外输体表。

本穴物质为来自胞宫中的膏脂之物，膏脂之物由本穴的地部孔隙外输体表，故而得名。

二、功效

理气止痛，润肠通便。

三、主治调理

黄疸、胃痛、肠炎、腹痛、腹胀、痢疾、泄泻、疝气、腰背疼痛、痛经、子宫痛、尿道炎。

四、定位

在腹中部，脐中旁开0.5寸处。

五、保健按摩

深吸气，让腹部下陷，用中指指尖稍出力揉按，每天早晚揉1～3分钟。



六、配伍穴位

痢疾 ｜ 配伍穴位：肓俞穴、天枢穴、足三里穴

胃痛 ｜ 配伍穴位：中脘穴、肓俞穴、天枢穴、足三里穴、内庭穴

腹痛 ｜ 配伍穴位：肓俞穴、大肠俞穴

尿道炎 ｜ 配伍穴位：肓俞穴、复溜穴、太溪穴

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