强肾排尿酸的5大穴位,没事多按按!

文 / 骨大夫
2018-06-26 10:41

痛风,在中医里属“痹证”。现代医学认为痛风是由于嘌呤代谢紊乱,尿酸过量生产或尿酸排泻不畅,引起的尿酸堆积,尿酸结晶堆积在软骨、软组织、肾脏以及关节处。在关节处的沉积会造成剧烈的疼痛。

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尿酸的主要排泄通道是肾脏,所以肾脏的健康状况,对尿酸是否在体内堆积起至关重要的作用!

今天告诉大家几个强肾促尿酸排泄的关键穴位,经常按摩可以促进尿酸排泄!

>>>1、太溪穴<<<

太溪穴,汇聚肾经元气的“长江”。太溪穴是肾经的原穴,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。

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按摩方法:按摩时不必拘泥于方法,每次5分钟左右便可。

>>>2、气海穴<<<

气海穴被称为人体的“元气之海”,是人体内阳气蒸发阴液,使阴液化生云气,滋润全身的关键场所。古代医家认为,经常按摩或艾灸气海穴,可以使心火下降至肾内,肾水上升至心肺,其效果就如同使太阳升起,照耀江海一般。

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位于人体前正中线上,肚脐下1.5寸(约两横指)处。

按摩方法:用大拇指点按此穴,当感到此穴处有酸胀感或有气在此穴中上下行走的感觉时,再继续揉按10分钟即可,可每日按摩一次。

>>>3、涌泉穴<<<

涌泉穴,补肾固元的“长寿穴”。《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”

经常按摩涌泉穴,可激发肾经的经气,疏通肾经的经络,调和肾脏的气血,调整和改善肾脏的功能和机能活动,使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。

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涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。

按摩方法:将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处,来回按揉,每天揉100次为宜。

>>>4、命门穴<<<

此穴为五脏六腑之本,十二经之根,呼吸之原,三焦之基,一名守邪之神,一般视为生命的门户,精液蒸发之处所,对肾气不足、经历衰退,有固本培元的治疗功效。

主治腰痛、腰扭伤、坐骨神经痛。对阳痿、遗精、月经不调、头痛、耳鸣、四肢冷却等有特效

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命门穴位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处。指压时,有强烈的压痛感。

>>>5、肾俞穴<<<

肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压肾俞穴能够强壮肾气,增强肾功能,特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。因此,月经不调的女性可以试试按摩肾俞穴,以此来解决月经不调的烦恼。

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按摩方法:手掌放于腰部,掌根放至肾俞穴;从腰至腰骶部上下来回擦,直至发热。每天做100下,2分钟。

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