夏季艾灸调理身体，尤其对女性健康更有帮助

艾灸，是我国传统医学的文化瑰宝，其应用最早见于《左传》,“疾不可为也，在肓之上，膏之下，攻之不可，达之不及，药不治焉。”这里“攻”就是艾灸。主要的作用归纳起来就是祛除风寒、疏通经络、温补元气、扶阳固脱、消除瘀块、调气化滞、防病保健、益寿强身等作用；在现代的临床中，内、外、妇、儿科等都可用到艾灸疗法，既适合于危重病、急性病，也适合于慢性病的长期调治。“人无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”可见艾灸自古就已经被广泛地应用，同时艾灸的实用性和易操作性，方便又价廉，越来越多的人接受艾灸，非常适合个人在家自疗保健与治疗，多采用艾条悬灸或者温灸盒艾条（艾柱）灸。当居家采用艾条艾灸时，只需将艾条的一端点燃，对准特定的施灸穴位，不必直接和皮肤接触，根据皮肤对温度的热度，随时调整艾条距皮肤的距离，通常以自感舒适为度，每次施灸的穴位不必多，2-3就可以了，至于施灸的时间，可以根据自身的情况和施灸目的进行调控。