夏季再热也要保护好这个穴位！

夏季很多女生喜欢穿裙子，光脚，但我们提醒还是要穿长袜，一定要保护好这个地方，不要它受寒，因为保护这个地方可以解决很多疑难杂症，这个地方就是三阴交穴。艾蓬轩大夫提示：中医认为三阴交穴是一个影响女性一辈子的穴位！它是父母留给我们的巨额财产，可以为我们解决很多疑难杂症的困扰，为什么呢？

下面我们就来一起了解下它究竟有什么神奇作用以及在生活中如何利用三阴交进行有效养生。

1、它可以保护子宫和卵巢。

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉总任一身之阴经调节阴经气血，为“阴脉之海”，督脉总督一身之阳经，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”，冲脉是所有经脉的主管。

每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，或直接艾灸该穴位10—15分钟，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

2、它可以紧致脸部肌肉，使脸部不下垂。

如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。

3、它可以调理月经、祛斑、祛皱、祛痘。

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，也可以直接用艾条或艾灸仪灸疗该穴位，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，一个月之后，就能看得很好的效果。

4、它可以调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎。

三阴交是脾经的大补穴。每天中午11点，脾经当令之时，按揉或艾灸左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。

5、它可以保持血压稳定。

三阴交是一个智能调节穴位，当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。

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另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症喔。

因此，三阴交是一个影响女性一辈子的穴位!