经常使用艾条艾灸，可以帮助身体温经散寒、行气活血

艾灸

自古被历代医家推崇，其最早记载于医学专著《黄帝内经》：

艾条：是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，艾条主要用于艾灸。艾灸是中国最古老的医术之一，属中药外治法，可温经散寒，行气血，逐寒湿，适用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛,颈椎病等症。

艾叶：

其中含有微量元素含量、挥发油含量、并且香气浓郁，药效独特。具有温通经络、益气活血、散寒止痛、祛寒温中、补正固阳、清热解毒、消瘀散结、活血化瘀、理气调经等功能，对风湿、胃病、高血压、头疼、眩晕、支气管炎等病症有积极治疗效果，尤其对小儿风寒感冒、头晕腹疼、妇女产后保养、月经不调、宫寒畏冷、卵巢保养、面黄生斑以及皮炎湿疹皮肤类疾病等具有独特疗效。

艾灸：施于经络穴位，引起人体"应激反应"，调动经脉使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。从而疏通脏腑，加速皮肤血液循环，提高人体免疫力、防治疾病的作用。艾灸方法简单，易于操作，适合在家中使用。

艾灸疗法是中医学的重要组成部分，也是传统医学中最古老的医疗方法之一。但是随着考古发现，对艾灸的认识也在不断修正。艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史，受到历代医家与养生家的青睐。宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中记载"人之真元，乃一身之主宰……保命之法，艾灼第一。