有一种腰痛源于脾虚！

腰疼是一个老生常谈的话题，它的症状我们也再也熟悉不过，张仲景《伤寒杂病论》中对腰痛有非常形象的描述：“其人身体重，腰中冷如坐水中……腰以下冷痛，腰重如带五千钱”。可想而知。这种腰痛患者的典型表现就是冷痛和重痛，就是腰在痛的同时还有发凉、发重的感受。这种患者的致病因素有两个，寒邪和湿邪。

寒邪和湿邪困于脾造成脾虚

寒湿困脾证：其寒湿既可外受也可内生。外受之寒湿多为实证，内生之寒湿多在脾阳虚衰，水湿不运的基础上形成，因虚致实，而为本虚标实证，水湿愈甚，愈困遏脾阳，脾阳愈伤，则水湿愈发停聚而不化，形成恶性的病理循环。

寒湿郁遏中焦，阻滞肝胆，气机不畅，胆汁外溢，则病发黄疸，属阴黄。“阴黄之因，或热病后，过用寒凉，或真阳素虚，太阴阴寒凝结，脾肾交伤，则阴黄之症成矣”(《症因脉治》)。

若寒湿内阻，郁遏脾阳，水湿不运，停蓄腹内，气机壅滞，则为鼓胀(腹胀如鼓)。若由脾阳虚所导致的寒湿内停，日久易损伤肾阳，形成脾肾阳虚，水气内停，泛溢肌肤的水肿。

寒湿困脾的症状

脘腹胀闷痞满疼痛，口淡乏味，肢体沉重困顿，腰痛、食欲不振，呕恶欲吐，大便溏薄，小便不利，肢体浮肿，口不渴，或妇女白带量多质稀，面色黄晦，或白睛、肌肤、颜面发黄，其色晦暗如烟熏，舌质淡胖有齿痕，苔白腻，脉濡缓。以寒湿内盛和脾运失健为临床特征。

艾蓬轩大夫建议可以艾灸这些穴位。祛除寒湿效果及佳

1、阴陵泉

此穴是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入，可以健脾除湿。体内脾湿重的人，按此穴会感到疼痛，这时艾灸此穴起到清利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络的作用。

2、足三里

治脾胃病的第一穴，要化脾湿当然也不能落下它。刺激方法最好是艾灸，打个比方，湿衣服用火烤干得快，所以脾湿用点着的艾条灸去得快。经常按疗程用艾条灸，可以协助阴陵泉除湿。

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3、辅助穴位：天枢、神阙、中脘交替施灸

操作方法：每次施灸主要以阴陵泉、足三里为主，其它穴位交替施灸，时间每穴为15-20分钟。