三伏天艾灸，一年不生病！广东省中医院专家教你最好天灸术
本文指导专家☞
徐振华 广东省中医院大院针灸科主任、广州市非物质文化遗产“岭南传统天灸疗法”代表性传承人
孙维峰 广州军区广州总医院中医科兼风湿免疫科主任
庄礼兴广州中医药大学第一附属医院针灸科主任医师
戴永辉 福州市第一医院针灸科主任医师
每年三伏天，30万人奔赴广东省中医院接受天灸疗法
一位老外中医师在广东省中医院举行的惠民活动中，给中国孩子贴天灸贴
以下为正文☞
近几年来，一到三伏天，广东省中医门前都会人山人海。原来，每年都有近30万人到这家医院接受天灸疗法的治疗。
据南方都市报报道，天灸作为广州的非物质文化遗产，在广东省中医院开展了很多年，从1984年大规模开展三伏天灸疗法至今，累计接受治疗的患者近200万人次。
伏前灸：2017年6月12日~7月11日
初伏10天：2017年7月12日~7月21日
中伏20天：2017年7月22日~8月10日
末伏10天：2017年8月11日~8月20日
伏后加强灸：2017年8月21日~8月31日
二、天灸三大惊人好处，适应的病症达上百种在广州地区各大医院，天灸的适应病种已经达上百种。广东省中医院专家将其分为三大类——
1、治过敏性鼻炎、慢性咽炎等肺系相关病症
天灸适应于肺系相关病症：过敏性鼻炎、慢性咳喘（如哮喘、慢性支气管炎、过敏性咳嗽、慢性肺气肿等）、慢性咽炎、虚人感冒等病症防治。
广东省中医院大院针灸科主任徐振华
据广东省中医院大院针灸科主任徐振华介绍，根据广东省近20多年对过敏性鼻炎患者等1.5万例病人的跟踪观察，天灸的有效率达到80%左右；哮喘有效率稍低。
2、缓解腰腿痛、胃疼、痛经等痛症
天灸能缓解颈肩腰腿痛、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经等慢性疼痛疾病。
尿频、遗尿小范围临床实验也证实有60%的有效率，其中老年性尿频，近60例住院病人在灸疗后，36名病人夜尿次数降至少于4次。
3、缓解失眠
天灸对其他类病症也有疗效：失眠、慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遗尿等。
自2013年12月以来，广东省中医院招募了500多名失眠志愿者，半年灸疗随访发现，在2~3次治疗后，总有效率达70%左右。其中一名65岁患者，已经失眠20年，每晚要服5粒安眠药才能入睡。陈伯接受灸疗共6次，目前只吃2粒安眠药，每晚能睡4小时。
三、天灸一定不能碰这些“禁区”广东省中医院专家提醒，天灸一定不能碰这六大“禁区”——
1、时间不宜过长
成人一般贴药时间以30～60分钟为宜，小孩时间酌减，如3岁儿童约15～30分钟，以皮肤感受和耐受灼热水平为察看指标，避免灼伤皮肤。
2、孕妇、月经期妇女不能灸
因天灸药膏中含有较强的刺激性药物，故孕妇不宜进行天灸；由于天灸药物药性偏温，易动血，建议月经期妇女不宜贴药。体温超过38度患者不可天灸。
此外，出血病证、新近外感发热和阴虚发热等发热患者不能灸。
3、二岁以下婴儿慎行天灸治疗
由于婴幼儿皮肤较细嫩，容易灼伤皮肤，建议二岁以下婴儿慎行天灸治疗，但个别婴幼儿因病情需要行天灸治疗者，建议贴药时间为10分钟左右。
4、一定要忌口
天灸期间应注意清淡饮食，不宜嗜吃生冷，以防损伤正气影响疗效。
不宜食用“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等。
5、女士们穿衣服要注意
建议女士们不宜穿连衣裙、连身衣，尽量选择较宽松的衣服；贴药后不宜进行剧烈活动以免大量出汗导致药膏脱落弄脏衣物。
6、别贪多，天灸不宜超过三病种
天灸门诊不时碰到有患者急于求成，希望天灸多贴药，一次对付多病种。不过，徐振华提醒，不能贪多，每次天灸不宜超过三个病种。因为天灸取穴6处，三个病种就共18处，过于分散反而降低穴位刺激。此外，三伏天灸头三贴药，是取不同的穴位，之后才重复，病种过多，增加了取穴的重复，也会降低刺激。
四、提醒：天灸治疗不系统将影响疗效广州中医药大学第一附属医院针灸科主任医师庄礼兴表示，三伏天灸是一个系统治疗。
“一般来说，穴位贴敷至少要坚持三次，若要加强效果，最多可贴敷五次。而每次贴敷所选用的穴位都不一样。以支气管哮喘为例，中医认为哮喘发病主要与肺、脾、肾相关，初伏时所选穴位重在从肺论治，中伏所选穴位重在从脾论治，末伏所选穴位重在从肾论治，只有肺、脾、肾三脏同调，才能共收止哮平喘之效。”由此来看，如果只是治疗一两次，缺乏系统，疗效都会大打折扣。
福州市第一医院针灸科主任医师戴永辉也提醒，“三伏灸”一般需要连续做3年才比较稳妥，如果实际治疗中“见好就收”，往往会功亏一篑。他表示，冬病夏治是个综合治疗的过程，且三伏天治冬病要在冬天才能显疗效，如果稍微见效就放弃坚持治疗，结果会延误病情。
五、科普：为何“冬病”可以“夏治”?临床上许多慢性疾病都易在冬季加重或诱发，其他季节状如常人或症状较轻，这些就属于“冬病”。而提前在夏季治疗这些“冬病”往往可以获得特殊的疗效，这是为什么呢？
广州军区广州总医院中医科兼风湿免疫科主任孙维峰
据广州军区广州总医院中医科兼风湿免疫科主任孙维峰介绍，这是因为按“阴阳四时消长”的规律，人体阳气在夏季多旺盛，冬季多收敛。慢性病的病人，病久了容易“损伤阳气”，冬季之时，本来人体阳气就不旺盛，加上慢性病的损伤后，阳气就更加不足了！因此“寒上加寒”，许多慢性病就会纷纷在冬季加重或诱发。假如反季节——即在夏季利用“季气炙”来防治，则人体可慢慢地顺应夏季自然界阳气隆盛的影响与激励，并最大限度利用夏季自然界与机体相对阳气充盛之时顺势而治，这样就可达到温阳利气，驱散体内寒气，温补脾肾，增强机体抗病能力，即使遇到冬季阳气不足的时节也不容易犯病。☯
本文参考资料：广东省中医院、南方都市报、广州日报、新华网等，可同时关注我们的微信号“大医论道”：这里没有谣言、没有小道消息，只有权威专家讲述的经过验证的健康指南。