穴位养生｜小便不利、腹胀腹泻、痛经、膝痛按阴陵泉，排便消水肿

一、阴陵泉穴位命名

阴，水也；陵，土丘也；泉，水泉穴也。

该穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因本穴位处肉之陷处，泥水混合物在本穴沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，故名。

二、功效

清利湿热，益肾调经，健脾理气，通经活络

三、主治疾病

膝痛、肾炎、尿潴留、尿失禁、尿路感染、小便不利、腹胀、腹绞痛、肠炎、痢疾、阴部痛，痛经，遗精。

四、部位

在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

五、保健按摩

用大拇指指尖从下往上用力揉按，每次揉按1～3分钟。

六、配伍穴位

小便不利 ｜ 配伍穴位：中极穴、阴陵泉穴、膀胱俞穴、气穴

疾病概述：小便量减少、排尿困难或小便完全闭塞不通。出自《伤寒论·辨太阳病脉证并治》。因阴虚、发热、大汗、吐泻、失血等导致化源不足而小便不利者，治宜滋阴养血为主，不宜渗利，方用增液汤、人参养荣汤、十全大补汤等。

按摩顺序与技法：首先按摩位于体前正中线，脐下4寸的中极穴3分钟，接着按压阴陵泉穴和膀胱俞穴各3分钟，最后按摩气穴3分钟。

七、其他病症配伍穴位

肾炎 ｜ 配伍穴位：肾俞穴、肝俞穴、水道穴、京门穴、阴陵泉穴、三阴交穴、阳谷穴、气海穴

尿潴留 ｜ 配伍穴位：三阴交穴、阴陵泉穴、关元穴、中极穴

膝痛｜ 配伍穴位：阴陵泉穴、阳陵泉穴。

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