穴位养生｜胸痛胸闷、乳痛、乳汁不足按乳根，宣肺止咳、宽胸增乳

成年女性患上乳腺增生、乳房纤维囊肿、乳瘤、乳癌的机率比较大。每天按摩乳根穴，能使胸部的各种血凝气淤得到缓解，对乳房能起到良好的自我保健作用，也有使乳房丰满的效果。

一、乳根穴命名

乳，乳房，即此处穴位所在的部位；根，本的意思。“乳根”的意思就是说此处穴位是乳房发育的根本。

二、功效

宣肺止咳，宽胸增乳

三、治疗疾病

胸痛、胸闷、乳瘫、乳痈、乳腺炎、乳汁不足、气喘、呃逆、肋间神经痛、狭心症等。

四、部位

在胸部，第五肋间隙，前正中线旁开4寸。



五、按摩保健

以中指、食指指腹着力按压，每天早晚各揉按3～5分钟。



六、配伍穴位

乳汁不足 ｜ 配伍穴位：乳中穴、乳根穴

疾病概述：妇女生产后，乳汁不出或者乳汁很少，不够婴儿食用。

按摩顺序与技法：正坐或仰卧，用大拇指或者食指，轻捏乳头揉转，或者用食指的指腹按压乳头，会有一种又麻又痒的感觉。同时按揉左右两乳头，每次轻揉2分钟，然后按摩乳根穴3分钟。

七、其他病症配伍穴位

乳痈 ｜ 配伍穴位：少泽穴、膻中穴、乳根穴

肋间神经痛 ｜ 配伍穴位：大椎穴、肩井穴、乳根穴

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