感冒、手脚凉、风湿，中医经络穴位能助你无忧过冬，不学白不学

不少朋友到了每年冬季就会发愁：温度一降下来，身体有些部位就难免不自在，要么肠胃变得更脆弱，要么四肢冰冷不想动弹，好多想做的事都不得不因为天太冷而拖延甚至放弃。其实，如果你能记住一些冬季必备穴位的位置和功效，这一切都会得到改善。

先说说很多人都面临的问题——膝盖老是没有温度，有时腰部也莫名其妙地酸疼。如果你被说中了，那就找找伏兔穴吧！伏兔穴能散寒化湿，疏通经络，可以解除膝冷腰胯疼。

你需要屈膝90度，手指并拢同时压在大腿上，掌后第一条横纹的中点按在髌骨上缘中点处，中指的尖端位置就是伏兔穴。

那感冒了该怎么办？

冬天难免患上风寒感冒，通常的症状是打喷嚏，鼻塞，流鼻涕和咽痛，这几个穴位能派上用场——迎香、风池和曲池

曲池：曲肘成直角，先找到肘横纹中点，再找到肱骨外上踝，两者连线中点处就是曲池穴。

迎香：中指和食指并拢，让中指指尖贴在鼻子与脸颊的交界处，此时食指的指尖处就是。

风池：正坐，后头骨下方有两条粗筋，外缘凹陷处与耳垂平齐处即是。

这三个穴位经常按摩，想感冒都难啊~

遇上风寒咳嗽的话就找灵墟穴。位置是在你的胸部，从上往下数第三根肋骨间隙，前正中线旁边两寸（6厘米左右）便是。按摩灵墟穴还能疏肝宽胸，肃降肺气，壮阳益气，是一个非常实用的穴位。

冬季经常感到腿脚冰凉，原因基本上都是你的身体里血液循环不畅。这时需要按摩的穴位名字叫做解溪穴。找到小腿末端（离脚近那一端）和足背（脚的上面）交界处的横纹中央凹陷处，你可以摸到足背的两条肌腱，它们中间就是了。

天冷了，不少人（尤其是体型消瘦的朋友）就要提防着身体抽筋了，胳膊和腿冷不丁地抽那么一下，别提多难受了~这时应该找到足大拇指和脚掌构成的关节处，后下方2厘米的凹陷处就是“大都”穴。按它肯定让你以最快的速度恢复状态。

当然，还有很多相关的穴位没有一一列出，只是怕你记不住或记混淆了，不过这些已经基本够用了哦！所以看完文章后赶紧动手按摩一下吧！