艾灸养生:女人30岁后这么灸,年轻10岁不怕老!

文 / 中国灸友俱乐部
2018-02-22 12:32

什么是女性早衰

随着现在生活节奏的加快、工作压力的增加,很多30岁左右的白领女性感觉自己好像提前进入更年期了:身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱……

而一份权威部门的调查结果显示:在30~40岁的女性中,约有30%的人存在着不同程度的更年期提前的症状反应,医学上称之为隐性更年期现象。隐性更年期出现于真正更年期到来之前,以植物神经功能的异常为特征,也就是人们常说的早衰。

女性早衰,一般是指女性卵巢早衰。卵巢是女性的性腺,起着排出卵子、分泌激素、维持女性第二性征的作用。

卵巢早衰的临床表现
  • 月经不调、痛经和闭经:月经不调、痛经是卵巢早衰患者的主要症状之一,约有50%的患者会出现月经稀少、经期量少、子宫萎缩或不规则子宫出血的症状,有25%的患者会忽然出现闭经。

  • 不孕:卵巢早衰患者容易发生性腺发育继发不孕。

  • 容颜早衰:卵巢早衰容易导致患者乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、脸色灰暗、色斑、脱发、身体变形、局部脂肪堆积等现象。

  • 更年期症状:典型的卵巢早衰患者会出现潮热、盗汗、烦躁、焦虑、失眠、多梦、多疑、心悸、甲状腺功能低下、泌尿系统感染、尿失禁等症状,偶尔肠道会有不适的感觉,大部分的早期患者会有胃肠道的不舒服:腹胀、饮食减少、消瘦、便秘等感觉。

  • 生殖器官衰退:性腺功能减退、子宫下垂、生殖器官炎症、阴毛和腋毛脱落、阴道的分泌物减少、阴道干燥、性生活痛、性欲下降等。

用艾防早衰

艾草,古人也称之为女人草,可以说是女人一生的好闺蜜,有病可以去病,无病可以保健,常做艾灸的女人,想老都难!

阴交穴——交指会所,穴居脐下1寸,为任、冲、足少阴三脉聚而交会之处,三脉皆属阴经,腹亦属阴,因名阴交。主治脐周疼痛,泄泻,月经不调,痛经,带下,产后血晕,疝气,水肿,及肠梗阻,功能性子宫出血,子宫脱垂等。

气海穴——海有聚会之意,穴居脐下1.5寸,是穴为人体先天元气聚会之处,生气之海,主一身气疾,因名气海。主治虚脱,厥逆,腹痛,泄泻,月经不调,痛经,崩漏,带下,遗精,阳痿,遗尿,疝气及尿潴留,尿路感染,肠梗阻等,具有强壮作用。

关元穴——足三阴、任脉之会。小肠募穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。主治中风脱症,肾虚气喘,遗精,阳萎,疝气,遗尿,淋浊,尿频,尿闭,尿血,月经不调,痛经,经闭,带下,崩漏,腹痛,泄泻,痢疾及尿路感染,功能性子宫出血,子宫脱垂,神经衰弱,晕厥,休克等。并有强壮作用。

使用一个大的艾灸盒,能一次性的将神阙、阴交、气海、关元全部灸到,还是很方便的,艾灸以温热为主,每次大概15-20分钟左右。一周1-2次,也可以隔日一次,如果有口干、口渴、便秘等上火症状,可以多喝点温开水,适当减少灸量。

PS:对于女性朋友来讲,三阴交穴也是至关重要的穴位,有病没病的,适当艾灸三阴交对于预防早衰也有很好的作用。

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