日常健康养生中最常用的100个功能穴位（居家收藏版）

这几个月小久每天都费尽心思想着写什么样的内容你们最关注，尽管很累，但累并快乐着！

因为阅读者的关注、点赞、评论、转发、收藏，每一个动作都是对我每日进步最大的动力，尤其最近大量的阅读者和粉丝给我发私信，提建议，与我深度交流今日头条号内容创作方向，很是欣慰和感动，谢谢你们！

今天我就采纳各位建议，在头条号上一切内容以你们的需求为创作核心宗旨，以后你们需要什么信息，我就撰写什么，只要你们喜欢，我就更加努力！

好了，话不多说，应粉丝要求，今天我特意整理了日常生活中大家最常用到的100个功能穴位，每个穴位对应的功能只要艾灸或长期按揉，都超级管用呢，不信你试试！

1.长强——护理好长强就不得痔疮。

2.腰阳关——再也不怕腰痛了。

3.命门——治疗手脚冰凉夜尿多的壮阳穴。

4.至阳——缓解心慌胸闷的宽心穴。

5.灵台——治疗忧郁失眠的养心穴。

6.身柱——让孩子身子骨更结实。

7.陶道——治疗慢性支气管炎的消炎穴。

8.大椎——清除内热的“退烧药”。

9.风府——专治头痛的祛风穴。

10.百会——治疗胃下垂的灵验穴。

11.上星——解除脑疲劳，提高工作效率的加薪穴。

12.神庭——提高学习效率的聪明穴。

13.人中——接通阴阳二气的急救穴。

14.曲骨——前列腺炎引发的尴尬不再有。

15.中极——调理月经，轻松度过每月那几天。

16.关元——肾虚人士最好的“补药”。

17.气海——精力不济，就艾灸气海。

18.神阙——腹部的问题都可以灸神阙来解决。

19.上中下脘——胃痛时要找的健胃“三剑客”。

20.建里——体虚之人最好的温补药。

21.巨阙——口腔溃疡不再有。

22.膻中——增强心肌供血的强效“救心丸”。

23.天突——黄豆温灸治疗哮喘最简便。

24.列缺——穴除烟瘾，人体也有戒烟穴。

25.太渊——保护老年人心脏的平安穴。

26.鱼际——揉鱼肚子消除肢体疲劳。

27.少商——秋燥咳嗽就找少商穴。

28.二间、三间、合谷——按揉食指，消除身体疼痛。

29.阳溪——摇头晃脑治疗手肩综合症。

30.手三里——一条龙治疗肩肘手顽疾的通调大穴。

31.曲池——简易穴位体操就能降血压。

32.肩髃——一指见效的神奇护肩穴。

33.迎香——让鼻炎不再反复发作。

34.地仓——长在嘴角边的健脾大穴。

35.颊车——预防老年人牙齿松动的固齿穴。

36.下关——平衡阴阳不生病。

37.头维——两侧头痛，就找头上的维和大使。

38.梁门——治疗胃溃疡有妙招。

39.太乙——滋润脏腑的手指犁地法。

40.滑肉门——保持苗条身材的瘦身穴。

41.天枢——顽固便秘巧用天枢穴。

42.水道——把痛经问题“痛快”解决掉。

43.梁丘——治疗胃痉挛的急性止痛穴。

44.犊鼻——关节炎就找膝眼来调治。

45.足三里——当仁不让的第一保健穴。

46.上、下巨虚——用于急性阑尾炎和乳腺炎的救急大穴。

47.条口——舒筋活血，肩膀疾病的好助手。

48.丰隆——消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴。

49.内庭——自动调节食欲的减肥穴。

50.太白——逛街脚走累了就找太白穴。

51.公孙——公孙配内关，治疗低血压的能手。

52.三阴交——高龄产妇平安生子的护佑穴。

53.阴陵泉——减轻腿部负担的消肿穴。

54.血海——治疗皮肤瘙痒的“润肤霜”。

55.大横——增强内脏活力的不老穴。

56.少海——治疗网球肘的绝妙处方。

57.通里——帮你开心窍的智慧穴。

58.神门——让心情愉快的开心穴。

59.少泽——产妇在床上就可以用的通乳穴。

60.前谷、后溪——颈椎从此好轻松。

61.天宗——给父母增福增寿的孝心穴。

62.秉风——调理肩背疾病的特效穴。

63.天容——清咽润喉的护嗓穴。

64.睛明——治疗近视的护眼穴。

65.攒竹——随身携带的止嗝穴。

66.玉枕——没事梳梳头就可以防治谢顶。

67.大杼——治疗骨关节疾病的独门秘笈。

68.风门——护好风门防哮喘。

69.委中、委阳——脚气、脚癣干干净净。

70.膏盲——身体里预置的健康“警报器”。

71.秩边——治疗坐骨神经痛的边陲大穴。

72.承山——避免小腿抽筋的运动前热身穴。

73.飞扬——敲打小腿，轻松巩固下半身。

74.昆仑——调整脊柱平衡保健康。

75.申脉——辗转难眠时的“催眠剂”。

76.至阴——小脚趾上藏有矫正胎位的妙药。

77.涌泉——灌溉人体，滋润脏腑的第一源泉。

78.太溪——元阴元阳藏聚的人体母亲河。

79.照海——肾水上升的滋阴补肾穴。

80.内关——晕车晕船时，闭目掐按不头晕。

81.大陵——癫痫发作时候的紧急救治穴。

82.劳宫——临场紧张找劳宫。

83.中冲——消除麦粒肿的美目穴。

84.中渚——拇指推拿治耳鸣。

85.阳池——打电话时也可以做的护腕运动。

86.外关——让孩子写字不再“乱涂鸦”。

87.支沟——肠燥型便秘的润滑剂。

88.角孙——偏头痛就找耳后的角孙穴。

89.丝竹空——去除鱼尾纹的特效穴。

90.上关——消除人体第一痛:三叉神经痛。

91.率谷——给醉酒人士准备的醒酒穴。

92.风池——缓解眼睛干涩酸胀的眼保健穴。

93.肩井——肩井配肩髃，肩周疾病无处躲。

94.日月——消除胆囊炎的“壮胆”大穴。

95.带脉——还你苗条小蛮腰的瘦身穴。

96.环跳——坐骨神经痛就找环跳来止痛。

97.阳陵泉——阴阳两泉合并消除胆结石。

98.悬钟——睡个好觉不落枕。

99.足临泣——疏通肝胆回乳有奇功。

100.大敦——不抱怨、不生气的养肝穴。