几个穴位，缓解鼻塞

日常生活中我们都会遇到感冒鼻塞的情况。鼻塞让呼吸变得困难，并且让人全身难受，不断地流鼻涕，这种状态大多持续3-5天后清涕变浊涕，大约一周后会自行缓解，但也有的患者鼻塞流涕的症状会持续一段时间，让人倍感痛苦。

尤其是一些孩子，多数孩子的忍耐力不及大人，往往会因为鼻塞而乱发脾气，家长又怕市面上的一些鼻贴产品会对孩子幼嫩的皮肤造成伤害。这时就需要中医穴位来拯救你了。

我们将感冒时鼻塞流涕称为急性鼻炎。鼻塞流涕的原因是由于鼻腔呼吸通道的宽狭病变而引起的，主要问题在于鼻腔的粘膜。起初鼻塞是因粘膜的水肿而引起，鼻道是固定的，如果粘膜水肿必然会减少呼吸通过气道。

而且感冒时，细菌和病毒就会在鼻子里捣乱，引起鼻粘膜发炎，充血肿胀，就会出来许多鼻涕。还有鼻子与眼睛之间有一条通道，一部分泪水沿这条通道经过鼻腔，鼻涕就显得更多了。

对于鼻塞流涕，中医有两个特效穴可以缓解症状。

定位：于鼻翼外缘中点的鼻唇沟中。简便取穴可用手指从鼻翼沿鼻唇沟向上推，至鼻唇沟中点处可触及一凹陷，按之有酸胀感即是。

迎香穴属于足阳明胃经，位于鼻翼外缘的中间，是治疗鼻部疾病的特效穴。具有通利鼻窍、疏风解表、祛风通络、宣通鼻窍、通便止痛的作用。对于伤风引起的流鼻涕、鼻塞，或者过敏性鼻炎，按摩其至发热，可立即缓解症状。经常揉搓该穴也可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，对抗病菌侵入，以达到预防和消除感冒的作用。

操作：该穴宜按摩，不宜灸。按摩时将食指指尖置于迎香穴处，做旋转按揉，持续大约3-5分钟。可有效缓解鼻塞流涕症状。

定位：于第一掌指关节后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

鱼际穴属于手太阴肺经，为肺经荥穴，位于大拇指后内侧，在隆起犹如鱼形的肌肉边际的凹陷处，故名“鱼际穴”。具有清肺泻火，清宣肺气的作用。坚持按摩，能够起到增强肺功能，改善体质、提高免疫力的作用。

操作：该穴可灸，宜按摩。可快速来回对搓两侧鱼际穴直到发热，然后贴在迎香穴处，可快速缓解鼻塞。也可按揉该穴，持续按3-5分钟，对于咽痛，咳嗽，也有较好的疗效。

青岛固元堂