立春之际，疾病多发，常按足底这几个穴位可增强免疫力

冬季是疾病的多发季节，所以，在冬季我们必须要增强我们的免疫力，抵抗疾病，为一整年的健康打下良好的基础，其实不光是可以进行一些食疗，一些按摩同样可以达到一些效果。

很多人都知道，由于人体所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区域，就是所谓的反射区。足部健康关系到全身健康，所以按摩脚部反射区可以起到保健作用。

　　防治咳嗽按摩足部激喉、支气管反射区

　　冬季是冬、春两季的过渡季，气候干燥，气温多变，过敏源增多，孩子的防御能力差，容易引起咳嗽。治疗咳嗽，首要是刺激喉、支气管反射区，位于双足背第一跖骨与第二跖骨关节靠拇趾下方区域。手法是定点按压3~5次。

　　防冬乏按摩足部肾脏反射区

　　冬乏往往因为肾虚。冬季人的五脏六腑在“复苏”过程中需要充足的精气，肾虚使肾动力不足，不能正常濡养五脏六腑，使其功能衰退加速、紊乱、出现各种症状。如果冬天没有很好的养肾藏精，肾水不足就直接导致肝气不足，就不能起到升发的作用，就会表现为困乏。肾脏反射区位于双足底第二、三跖骨近端的1/2，即足底的前中央凹陷处。按摩手法为由足趾向足跟方向按摩3~5次。

　　防治便秘按摩足部大肠反射区

　　冬季阳气外发，肠胃内热郁存，积热下行到肛肠，往往易发便秘。一般便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩足部对应的反射区时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效。

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