滋阴穴:三阴交、复溜、阴郗、太溪

文 / 生命与健康
2018-02-03 18:21

药有药性,穴有穴性。将常用的主要经穴,依其性能,大致分为23类,今天就给大家介绍一下对于女性朋友最有帮助的四个滋阴穴位:三阴交、复溜、阴郗、太溪。

三阴交穴

三阴交穴是大家比较熟悉的穴位,之前介绍的补气、补血的穴位里都有它,对于女性朋友来讲,由于体质问题,很容易出现气血两虚的现象,所以三阴交穴对于女性来说是十分重要的滋阴穴位。

滋阴穴:三阴交、复溜、阴郗、太溪

女人按摩三阴交的好处

1、保养子宫和卵巢

每晚5-7时,肾经当令之时,用力按揉两腿的三阴交穴位各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促使面色红润,睡眠安好,皮肤、肌肉紧致。

2、补血养颜,紧致肌肉

中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。可于晚上9时左右,按揉双腿三阴交穴位各20分钟。

滋阴穴:三阴交、复溜、阴郗、太溪

3、调理月经,改善皮肤,祛斑祛痘去皱纹

三阴交穴位是脾肝肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液;肝藏血;肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失,而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。每晚9-11时,按揉双腿三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱纹。

复溜穴

滋阴穴:三阴交、复溜、阴郗、太溪

复溜穴是人体下肢穴位之一。 出自《灵枢·本输》,别名昌阳、伏白、外命。属足少阴肾经,经(金)穴。“复溜”的“复”是反复的意思;“溜”是盛放的意思。也就是作为坏的气息在此持续堆积的穴位。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。每天揉按3-5次,每次2-3分钟,以产生酸胀感为宜。即可相当于服用一天六味地黄丸的效果。

经常按摩复溜穴,可以补肾滋阴、利水消肿,改善整个肾的功能,解除肾功能失常所产生的各种症状,如肾功能失常会造成人体水液代谢失常,而复溜穴专门治疗水液代谢失常。。肾功能失常会造成人体水液代谢失常,而复溜穴专门治疗水液代谢失常。水液代谢失常会出现水肿腹胀,不但是腿上有水、肚子里有水,而且腰脊强痛,这看起来是膀胱经的问题,但揉膀胱经又没什么效果,此时一定要揉肾经。首先揉复溜穴,让淤血重新流动起来。

滋阴穴:三阴交、复溜、阴郗、太溪

太溪穴

太溪,是肾经上的穴位,在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处,当我们用手指按在这个位置上时,马上可以感觉到这里动脉的跳动。太溪穴是一个大补穴,也就是肾脏原气居住的地方。在针灸学上讲,它具有“滋肾阴、补肾气、状肾阳、理胞宫”的功能。也就是说,生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治疗。总之凡是由肾虚引起的各种症状,如腰痛、腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘、男性性功能减退、妇女习惯性流产等刺激该穴均可达到意想不到的疗效。无论是男人或者女人来说,太溪穴都是人体第一大补穴!日常生活中,不防经常对太溪穴加以刺激,一定会让您受益无穷。