一穴位让水肿肌肤消失在“两只手”上!

文 / 遇上瑜伽
2018-02-03 18:21

“水肿”和“发冷”可以说是大多数女性的烦恼也不为过,水分代谢差是引起水肿的原因之一,但有很多时候也是由于发冷导致的,对水肿置之不理的话就会成为病症,导致双脚变肿,所以必须进行细致的护理。

一穴位让水肿肌肤消失在“两只手”上!

Point

a.护理应在水肿发生前防范于未然

b.无论在哪里都可进行简单的穴位按摩

c.摩擦按摩后会有发热感

一穴位让水肿肌肤消失在“两只手”上!

1、按压“血海”穴

一旦感觉水肿,坐在椅子上就可简单操作的穴位按摩。两手拇指用力按住“血海”穴(参照左下图)约五秒。这是促进血液循环的穴位,对缓解发冷水肿的现象很有效。

2、握拳摩擦

手呈握拳状,从脚踝向膝盖方向向上揉搓腿肚。稍稍用力,能促进血液循环,立即消除寒症。将脚稍稍抬起,做起来更容易。重复五次。

一穴位让水肿肌肤消失在“两只手”上!

3、血海穴在这里!

位于膝盖往大腿方向移动三指宽内侧处的穴位。

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