这些穴位可疏通经络,消除负面情绪

文 / 哎呦我乐个趣
2018-02-02 09:34

人体百分之八十的疾病都来源于负面情绪,它以一种负能量的形式,变成有形之物,堵塞我们的经络。如果疏通了经络,那么堵塞的能量就会重新流动,此时负面情绪就会自然地消失。

那么如何疏通经络呢?这里推荐给大家经络上重要的四个穴位。

按揉心包经可以缓解”心累“

这些穴位可疏通经络,消除负面情绪

心包经是沿着人体手臂前缘正中线走的一条经脉,起于胸中,出属心包络,下膈,一直走到中指。左右手臂各有一条。

可以沿着心包经的穴位逐个揉按,每个穴位以痛为标准,凡是按到痛的点就要多按几下,最好按到感觉不痛为止,按压的力度不需要太重,按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2~3分钟。

如果觉得找穴位太麻烦,也可以直接拍打心包经,即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经,对疏通气机非常有作用。

捋捋膻中穴可宁心解闷

这些穴位可疏通经络,消除负面情绪

膻中穴(两乳之间)有宁心神,开胸除闷等作用。

按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位,每次揉压约五秒,休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右,即可达到顺气的作用。

轻叩风池穴可缓解紧张

这些穴位可疏通经络,消除负面情绪

风池穴位于后颈部,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。

叩压这个穴位能起到明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩。力度以感到稍微有痛感就行。

指压合谷穴可治疗头痛失眠

这些穴位可疏通经络,消除负面情绪

一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。

合谷穴属于手阳明大肠经的穴位,按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。