穴位养生｜调气血、祛风湿按压曲池穴，腹痛吐泻不用愁

一、曲池穴命名

曲，屈曲、隐秘、不太察觉的意思；池，指水的围合之处、汇合之所。此穴为手阳明之合，脉气流注此穴时，似水注入池中；又取穴时，屈曲其肘，横纹头有凹陷，形似浅池，故名

二、功效

由于饮食不慎，风寒感冒，或者其他原因，出现腹疼如绞、上吐下泻等症状。按摩曲池穴，就能够有助于症状缓解。《甲乙经》云：“伤寒余热不尽。胸中满，耳前痛，齿痛，目赤痛，颈肿，寒热，渴饮辄汗出，不饮则皮干热。目不明，腕急，身热，惊狂， 躄痿痹重，瘈疭，癫疾吐舌，曲池主之。”

清热解表，散风止痒，消肿止痛，调和气血，疏经通络

1、此穴为手阳明大肠经穴，大肠经与肺经相表里，肺主皮毛。

2、此穴位于肘部，乃经气运行之大关，能通上达下，通里达表，即可清在外之风热，又能泻在内之火邪，是表里双清之要穴，具有疏散风热，解表散邪之功，善解全身风热表邪，主治外感热病、风热上扰的头痛、咽喉肿痛，风热犯肺的咳嗽、气喘；

3、此穴不但疏散表热，还可清解里热，具有清泻热毒、通经止痛之功，治疗阳明积热所致的头痛、齿痛、目痛等五官疾患；

4、此穴为手阳明大肠经合穴，五行属性属土，“合治内腑”，故可清泻阳明，清利湿热，调理大肠气血，调节大肠功能，治疗湿、热、气、血壅滞大肠，肠腑传导失职的腹胀、腹痛、吐泻、痢疾、便秘、肠痈及阳明郁热的乳痈等；

5、大肠经与肺经相表里，故此穴具有清热解毒、凉血祛风、消肿止痛之功，可泻除热毒郁遏肌表的各种皮肤疾患；

6、此穴属土，还具有清热化痰的作用，加之可以解表热、泻内火，用于治疗痰火扰心或热扰神明的胸中烦满、善惊、癫狂等神志病，甚至热极生风的抽搐，以及风阳上扰、气血上冲的头痛头晕；

7、此穴位于肘部，具有通经络，调气血、祛风湿、利关节、止痹痛之功，用于治疗上肢痿痹、瘫痪诸疾。

三、主治病证

肠炎、腹部绞痛、流行性感冒、扁桃体炎、皮肤瘙痒、结膜炎、眼睑炎、荨麻疹、高血压，齿槽出血、甲状腺肿、上肢瘫痪。

四、部位

属手大肠经脉的穴道，屈肘成直角，在肘弯横纹尽头筋骨间凹陷处。





五、按摩保健

用一手轻握另一手肘下，弯曲大拇指以指腹垂直掐按穴位。每次按压，先左手后右手，每天早晚各1次，每次掐按1～3分钟，使酸胀感向下扩散，有预防高血压的作用；每天早晚用拇指指腹垂直按压曲池，每次1~3分钟，可改善上肢瘫麻、哮喘等症。

六、配伍穴位

高血压 ｜配伍穴位：人迎穴、大椎穴、太冲穴、曲池穴

疾病概述：高血压是指在静息状态下动脉收缩压或舒张压增高（≥140/90mmHg），常伴有心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。先休息至少5分钟，再测血压，2次以上非同日测得的血压值≥140/90mmHg可以诊断为高血压。

按摩顺序与技法：遵循如下按摩法则：揉人迎穴、按大椎穴、推太冲穴、按曲池穴。揉人迎穴力度要尽量做到轻，时间在1分钟左右；按大椎穴至少要按20次以上；推太冲穴可自由掌握时间和力度。

七、其他病症配伍穴位

流行性感冒 ｜ 配伍穴位：迎香穴、少商穴、曲池穴

荨麻疹 ｜ 配伍穴位：章门穴、足三里穴、曲池穴

上肢痿痹｜配伍穴位：肩髃穴、外关穴

便秘｜ 配伍穴位：中脘穴、足三里穴、内庭穴

肠痈｜ 配伍穴位：阑尾穴、足三里穴、上巨虚穴

呕吐，肝气犯胃｜ 配伍穴位：肩髃穴、中脘穴、足三里穴

痰厥头痛｜ 配伍穴位：丰隆穴、风池穴

颈肿｜ 配伍穴位：合谷穴。

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