调理肠胃的穴位黄金组合——足三里、上巨虚、下巨虚
我们腿上有这么三个穴位是专门治疗肠胃病的‘专家’。
这三个穴位都属于胃经,并且都在小腿的外侧。
脾胃专家——足三里穴
第一个就是您最熟悉的足三里穴了。这个穴位是多面手,有通调百病的效果,尤其是肠胃方面的问题。中医有句口诀叫“肚腹三里留”。可见,凡是治疗肚腹、肠胃上的问题,这个穴位是首选。
临床医学发现,刺激足三里可以直接引起胃的变化,使痉挛的胃体舒张,或使处于放松状态的胃体收紧。由此可见,足三里有两个特点:一是双向调节,二是应急。胃痛的时候,您马上拿一根筷子持续点按此穴,可很快止痛。
这个穴位的取穴方法很简单,您先找到膝关节上面那块圆形的籽骨,在它的正下面内外各有一个凹陷点,这便是内外膝眼。您从外膝眼处垂直向下量四个横指,然后以拇指左右寻按,酸胀感最明显的点便是足三里了。
俗话讲:常拍足三里,胜吃老母鸡。这个穴位是被历代医家看重的强壮要穴。它又是减肥大穴,因为它可以提升肠胃功能,促进脂肪代谢。
排泄专家——上巨虚穴
找到了足三里,接下来的这个穴位就好找了。足三里垂直向下走四个手指的位置就是治大肠上的毛病的“专家”——上巨虚穴。它是大肠经的下合穴,专门治疗腹痛、腹泻、便秘、消化不良等因大肠的毛病引起的问题。
吸收专家——下巨虚穴
下巨虚穴同样好找,就在上巨虚穴再垂直向下走四个横指的位置。它是小肠经的下合穴,主治吸收不良、肠炎、小腹疼痛等小肠方面的毛病。