每天5分钟，拍打这些穴位来养生，效果惊呆了！

很多人觉得养生就是吃保健品，就是没事喝喝代茶饮，其实并非如此，时常拍拍穴位也能达到养生保健的目的！

穴位养生，通过刺激对应的穴位，对经络的运行起到一定的梳理作用，从而达到通体康泰，延年益寿的目的！

今天，小编就带您认识一下，身体上的3个“养生窝”！

按摩腋窝

腋窝里面有一个极泉穴。极泉穴是心经气血循行的开始，按摩极泉穴能够梳理心经的气血循行，有宽胸理气、宁心安神的作用。

容易生气的人，遇事容易急躁的人。

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拍打肘窝

素有胃火，经常便秘、腹胀，有时还会牙痛的人，或者有发烧、头疼、咽喉肿痛症状的人。

按压腿窝

腰背部疼痛的人。

身上的这3个地方，你都找到了吗？

有事没事自己拍一拍，按一按

养生、保健，效果看得见！

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