人体穴位大全——外关穴：头痛、耳鸣、便秘等

【外关穴位位置图】

【图解外关穴位的位置】

【外关穴】位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关穴相对。即：当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上２寸，尺骨与桡骨之间。

【取穴方法】前臂伸侧面腕背横纹后二寸，尺骨与桡骨之间，当阳池与肘尖的连线上。屈肘俯掌时，在指伸肌桡侧凹陷处。

【相关补充】 《灵枢·经脉》：“去腕二寸”;《针灸大成》：“腕后二寸两骨间，与内关相对”。

【穴名解说】

【外关穴】属于手少阳三焦经穴，最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手少阳之络，八脉交会穴之一。通阳维脉三焦经。有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。

（1）外关。外，外部也。关，关卡也。外关名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般，故名外关。

（2）手少阳阳维之会。本穴物质为吸热后的胀散之气，此气外出本穴后交于阳维脉所在的天部层次，故为手少阳阳维之会。

（3）三焦经络穴。络，联络也。本穴输出的物质为天部的阳热之气，它不光输向本经各穴所在的天部层次，它还外传于手厥阴心包经所过的天部层次，本穴有联络各部经脉气血的作用，故为三焦经络穴。

【气血特征】气血物质为阳气。

【运行规律】一是循三焦经上传于支沟穴，二是别走心包经，三是上行于天部并交于阳维脉。

【功能作用】联络气血，补阳益气。

【按摩外关穴位的作用与好处】

【主治病症】头痛、耳鸣、便秘等。

【作用功效】外关穴，疏风、清热、利胁；祛火通络。

【古代记述】发热恶风、关节酸痛、胸满拘急、半身不遂、腰脚枸挛、偏正头风、手足顽麻、眼中冷痛、瘰疬结核、耳鸣耳聋、臂痿不仁、肘腕酸重、胁肋疼痛、腹痛便秘、五指尽痛不能握物。

【近人报道】感冒、肺炎、腮腺炎、中耳炎、遗尿、腕下垂。

【穴位配伍】外关穴配阳池穴、中渚穴治手指疼痛、腕关节痛；外关穴配太阳穴、率谷穴治偏头痛。

【方例】头目痛：外关穴、后溪穴。感冒：百会穴、外关穴、合谷穴、列缺穴。手指麻木：曲池穴、外关穴。

【穴位疗法及注意事项】

【治法】寒则补之灸之，热则泻针出气。

【针刺方法】直刺外关穴0.5-1寸。

【艾灸方法】艾炷灸3～5壮，艾条温灸5～15分钟。

【按摩手法】用大拇指指尖掐按外关穴100-200次，可治疗头痛、耳鸣、便秘。