三九灸一灸，来年病无忧！

自然界季节更替

循环往复

▼

俗话说

“夏有三伏，冬有三九”

“热在三伏，冷在三九”

今年三九天灸的时间即将到来，很多朋友可能还不理解为什么三伏天灸之后还要进行三九天灸，其中的理论根据，则是中医天人相应、五运六气的学说。

夏天太阳照射到地球上的能量，通过秋天的收敛已经开始逐步往体内积累。三九天这段时间正是能量积累、封藏得最充足的时候。大寒以后这个热量又开始慢慢的向外疏散，所以这时进行三九天灸就有利于帮助机体储藏更多更充足的能量。

通俗的说三九天灸偏向于温补，更注重帮助体内元阳蓄积，实际上就是增强人体的体质；三伏天灸更注重于祛邪、散寒，趁着夏天寒气弱的时候来清除病邪。所以，只要在天灸的时候注意三九天和三伏天的区别，相信大家一定会得到更明显的效果。

冬季一到，人们都开始担心了，因为又要开始饱受呼吸道感染、哮喘等各类呼吸系统疾病以及其他一些“寒性”疾病的折磨了。不过，此时却是治疗这些冬病的好时机。三九天是全年最冷的时节，也是各类呼吸疾病的好发时期。此时气血不畅、皮肤干燥、毛孔闭塞、气血运行缓慢，而此时是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体正气最弱的时候。

正气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。为此，在三九天进行三九天灸调理，能起到扶正祛邪，温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒的功效，使人体正气充沛，有效增强机体抵抗力减轻疾患的症状，减少疾病的发作。

三九补一冬，来年无病痛

三九灸是我国传统医学中最具特色的天灸保健疗法，祖国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，“夏病冬治、冬病冬治”的“三九灸”就是其中最具代表性的方法，通过在三九天行艾灸穴位，温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效，充分体现了天人合一的自然疗法 。

根据中医“虚则补之”“寒则温之”“内病外治”的理论，在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药艾条艾灸治疗，可疏散体内的风寒、温补肺肾，达到疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效；利用药物渗透穴位，扶助人体的阳气，从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。艾灸对人体不同穴位产生温热刺激产生不同灸感，也就等同于阳气进入体内，使体内阴阳达到平衡的状态。

【三九灸最佳时间】

呼吸系统疾病：支气管哮喘，过敏性鼻炎，慢性肠炎，慢性咽喉炎，体虚容易感冒等。

消化系统疾病：胃痛，腹泻腹痛（慢性胃炎，慢性肠炎，胃肠功能紊乱，消化不良）等。

神经系统疾病：失眠，自汗，盗汗，自我调节能力差等。

痛症：风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，颈椎病，肩周炎，腰腿疼等。

妇科疾病：慢性盆腔炎，月经不调，乳腺增生，小腹寒凉。

牛肉、羊肉、乌鸡、芹菜、萝卜、红枣、桂圆、花生、黑豆、黑芝麻。

关注闻艾大学堂后，可以给闻艾大学堂发私信（如图所示），会快速回复你的症状具体艾灸方法

艾草种植，脱贫致富好项目（但是盲目种植，将会适得其反）

艾灸初级知识之注意事项和禁忌（了解艾，坚持灸）

艾灸初级知识之各种灸后反应和应对办法（了解艾，坚持灸）

常见病症艾灸配穴办法（很全，很珍贵，收藏第一）

中医外治法之熨疗法（便携艾灸办法）