脚上有这3个特征,非常难得:恭喜,你的身体比一般人都好

文 / 中药保健
2018-01-07 16:22

看过穴位图的人都知道,脚上有很多穴位,涉及五脏六腑,所以,脚又有“第二心脏”之称。其实,一个人身体怎么样,从脚上就能看出来。现在,身体好的人不多,如果,脚上能兼具这3个特征,可谓是非常难得。

脚上有这3个特征,非常难得:恭喜,你的身体比一般人都好

一、脚趾甲上有月牙

身体好的人,不仅手指甲上有月牙,脚指甲上也有。而且脚趾甲光滑、颜色红润。

脚趾甲上有纵纹,代表缺乏运动,抵抗力差。

脚趾甲苍白无血色,意味着营养不良或贫血。

脚上有这3个特征,非常难得:恭喜,你的身体比一般人都好

二、脚心有温度,不发烫,也不冰凉

脚心发烫或者手脚冰凉,都不正常。

脚心烫,可能是阴虚火旺,导致的五心烦热。平日里多吃冬瓜和绿豆,少吃干燥、上火的食物。

手脚心冰凉、膝盖发凉,多为肾阳虚。这样的人,冬天可以喝点姜汤,祛风散寒,吃点羊肉、驴肉等温补性的食物。

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三、脚底皮肤为淡红色

正常情况下,人的脚底皮肤,应该是淡红色的。

如果颜色过红,说明身体有热。

颜色发白,没有血色,说明贫血。

脚上的皮肤发黄,说明肝、胆不好。

颜色发青,可能是体内有寒。

脚底皮肤发黑或发紫,说明体内血液循环速度太慢。

其实养生并不复杂,也并不是一朝一夕就能养出好身体。所以,我们可以使用一些简单易行的小方法,并长期坚持:

1、按摩“外裤线”

从大腿外侧开始,从上至下,顺着外裤线一直按,按到脚踝,可防止腿部水中或静脉曲张。这些都是行之有效、简便易行的养生方法。

2、用脚趾抓地、抓东西

这个动作,坐着或站着都可以做。经常活动脚趾,能刺激经络。

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3、踮脚

久坐、久站的人,腿部血液循环都会受影响。所以,可以时常做踮脚动作,可以促进腿部血液循环,防止静脉曲张。

4、搓脚心

每天晚上搓脚心,各搓100下,可防止脚部因过度疲劳,而导致脚掌酸疼、水肿的情况。