你的艾灸为什么没效果？这三点很重要

艾灸火了？关于艾灸的很多高科技产品也出现了？那些加上现代科技元素的艾灸真的有效果吗？那么微商在朋友圈晒出来的案例照片都是真的吗？传艾学院暂且不做评论，但有一个事实我们必须要知道：经过对众多灸友访问，近5层灸友反映艾灸其实没什么效果。原因何在？

一、艾灸时间太短，灸量不够

新手做艾灸无效果的第一个原因在于灸量不够，《扁鹊心书》记载有说，灸关元300壮，大家可以试试，300壮没有十几个小时是灸不完的，意思就是要从白天灸到晚上了，如果想治病的话，温和灸15分钟无异于过家家。建议大家如果真的想做出艾灸效果，一定要把灸量做足。

灸法大师周楣声教授有本关于著作叫做《灸绳》，有兴趣的灸友可以看看。他的思想是：用于保健30分钟或许足以，若要想治病，这个量还差的太远。周教授建议温和灸一般一次一个穴位不超过两穴，时间至少1.5-2小时。

对于灸量，还是得因人而异，重病重灸，小病小灸，养生则轻灸。灸量的选择可以身体能够承受的上限为标准，一般腰腹部位不超过1小时为宜，肢体部位还可更少，但如果你身体没什么感觉，也没有什么特殊反应的话，也许你就可以选择循序渐进的加大灸量。通过艾灸在自己身上的试验，逐步找到适合自己的灸量。

二、艾灸需要静心，随身灸不是随意灸！

第二个艾灸效果不理想的原因是大家做错了艾灸的方式。很多朋友都在网上了解到艾灸，觉得艾灸很神奇，并且自己很适合用艾灸来调理身体，于是乎在网上买来艾条，艾灸工具开始做灸（题外话：一般木质艾灸盒比铁质随身灸效果更好）。

一个小小的温灸盒，能让人在艾灸的同时可以看电视，做家务，打麻将，又不耽误正常生活，还能调理身体，一举三得巨大好处啊，我想这就是引发艾灸狂潮的根本原因了。

但是我想告诉大家的是，艾灸盒的便利性误导了大家，以至于无数人做了无效的艾灸。有了艾灸盒，既可以享受艾灸，还不影响做家务，看电视，还能打麻将.......亲，要知道温灸盒是“随身灸”但不是“随意灸”啊！

而“灸之要，气至而有效！”没有气感的艾灸是大打则扣的。艾灸可以通过器具的利用变得简便，但绝不能随便！

三、艾条质量太差！

新手做艾灸无效果的第三个原因就是艾条的选择。意思就是你可能手上用的那根艾条是一根质量很差的艾条，做出的艾灸不说有没有效果，对你的身体也是伤害巨大。

但艾条的选择也不要太过苛求，因为真正的黄金艾或3年以上的陈艾，基本上很难买到的，你想啊，艾灸重新回归大众视野才三四年，怎么会有很多人在三四年前就开始储存艾叶呢？