身体穴位按摩排毒瘦身

按摩身体穴位可以帮助排毒瘦身，按摩身体穴位，同时还可以有效缓解身体的疲劳感，需要掌握按摩穴位的最佳时间，这样可以达到比较明显的效果，身体穴位按摩排毒瘦身，下面我们具体了解一下吧。

看好时辰，瘦身穴位这样点最有效

春季来临，冷藏了一个冬季的脂肪终于要“公诸于众”，在闺蜜们那傲人的身材面前，你下定决心将瘦身进行到底。于是，运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专家教你一起从时辰的角度出发，与你分享最自然、最简单地瘦身疗法。

辰时(清晨7点~9点)三宝瘦全身

辰时，胃经正在工作，消化系统异常旺盛。此时，正是控制体重的黄金时段。最佳的减肥法是为了自己准备一顿丰盛的早餐，以促进肠胃道的蠕动，补充一整天的能量，并且还要刺激号称“健胃三宝”的上脘穴、中脘穴、下脘穴，才能加快身体代谢，加速血液循环，逐步达到瘦全身的目的。

上脘穴--按揉为食道减负

上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。

where：此穴位在胃的上部，在肚脐上方5寸的位置。

HOW：将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐的同时，就可以随手按压此穴位!

中脘穴--艾灸加快胃蠕动

常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强，还可提高人体免疫力，食物在胃部就可进行有效咀嚼，增强消化能力，促进全身脂肪的燃烧。

身体穴位按摩排毒瘦身，按摩身体穴位可以促进胃肠道的蠕动，并且可以燃烧身体上的脂肪，按摩身体穴位可以增强消化能力，也可以促进脂肪的燃烧。