自己就能找到“带脉”穴位，坚持就有瘦腰的减肥效果！

冬天为什么减肥困难？从中医角度来说，很多时候身体有自我选择的功能，冬天来了，身体要储备脂肪，这时候减肥是一种“逆天”行为，也就是说违背了自然生长规律，因为中医讲“冬是”储备精华的，来年春天则万物生长。倘若你在冬天不藏精华，春天会有很多病找你来，这里那里都不舒服！

但是我们就一定没法子安全减肥了吗？就任性地让肥膘猛涨吗？不，小伙伴们不要着急，接下来我们一起学习学习，找到“带脉”穴位（图片箭头处），每天坚持捏200下，这样的减肥方法是十分有效而安全的！

箭头为带脉处

详细的带脉

不是说按压了就一定效果明显，影响减肥效果的是除了穴位位置外，还有很多因素。首先，个人体质不同，经络气血有异；其次，个人按摩手法和程度不同。武术界里有“学拳不学步，学步打师父”这样的说法，此说法和按摩减肥一样适用。在中医穴位按摩里，手法是最核心的，刺激量不对，功夫白费。

带脉手法